久しぶりのラジオ体操

目が覚めて、台風情報が気になったのでラジオを付けたら、しばらくしてラジオ体操が始まったので、起きてラジオ体操しました。
かなり久しぶりにやったのだけど、不思議なもので体に染みついているのか音を聴くとなぜかできてしまう、ラジオ体操。
しかしながらやってみると、ラジオ体操第１の前半は結構腕を使うな。
朝から腕を振り回して大丈夫か？と思ったけど、何の、一応最後までできました。
体は動かさんといかん、と思いつつ、なかなかできないのですよ。
ラジオ体操くらいだと息が切れることもないし、体に負担がかかりすぎることもないしちょうど良いかもしれません。
と思うけどなかなか続けられないんだよなぁ。
土日くらいはやってみるというのもいいかもしれない。起きられるし。

ずーっと雨なので、選挙に行くのも車で行くか歩いていくか、どちらにしようかと悩んでいたのですが、車で出かけるとついでにいろんなところに行ってしまいそうだな、と思って、テクテク歩いていくことに。
（歩いても５分ほどなのですがね。）
歩き始めると、これはなかなかいい運動かも、と思ってしまい、雨の中ちょっと歩いてみようかな、という気になる。
気になっただけで、行って帰って終わりましたが。
どうせなら、雨が降ってない中を歩いたほうがいいもんね。
とはいえ、帰ったら結構体はあったまってたので、悪くはなかったかもしれない。

歩こう歩こうと週末になるたびに思うのだけど、基本精神的にインドア派なので、つい外に出かけそびれてしまう。
そんな私には、家の中ででもできるラジオ体操っていうはやっぱり良いのかも。

週末ラジオ体操。
来週からやってみよう！（やるかな？）