あれ？ いつの間に風がやんだんだろう？

近畿地方中部のお天気は、

朝は、冷え込みました。
8時を過ぎても、肌寒い。
しかも、風が吹いているから、体感温度は
犬は寒さに強いと言っても、シニア犬のわんこ。
温度差がストレスにならないかしら？と思いならが、歩いていました。

あれ？　風はやんだ？
あれだけ吹いていた風が、いつの間にかやんでいました。

当然と言えば当然なのですが、急に暖かくなりました。
の～～んびりと散歩をしました。

右膝を酷使しているのかしら？
そんなつもりは全くないのですが、少々痛いです。
散歩中も、ストレッチをしてみましたが、変わらず。

3階から1階で階段で降りるとき、なんか降りにくかった。
なにより一番困ったのは、トイレ。

ホームセンターに行ったとき、トイレを利用しました。
洋式トイレが空いていなかったので、和式トイレを使おうと思いましたが、しゃがむことは不可。
う～～　不便ですね。

あれ？
以前は、痛いながらも曲げられたなぁ。
完治が近い状態なのに、それよりもひどくなっている？

そのあと、2階から3階へ上がるのに、もう膝が痛くって・・・
まだまだ完治は遠そうです。

わんこに目薬をさすときなど、めちゃくちゃ不便なので、速く治って欲しいんだけどな。

自分が思っているより前屈みの姿勢

近畿地方中部のお天気は、

朝は、冷え込み、ひざしも少なかったのですが、次第に晴れ間が広がってきました。
わんこと散歩をしているときに、う～～んと背伸びをしたときに、テニススクールのコーチから言われたことを思い出しました。

ストロークの練習中、よく「体が前に倒れていますよ」と指摘されるのです。
本当に倒れていると自覚するときもありますが、えっ？って思うときもあります。

なんで？と思っていたのですが、説明を受けて、正しい姿勢をとったら納得というかビックリ。
前に倒れていない姿勢って、ふんぞり返っている！と感じるんだもん。
その姿勢で、ようやくまっすぐに立っている状態だとか。

そりゃ、「前に倒れている」と言われるわけだ。

そう考えると、普段歩いているときにも、背筋が伸びていないんでしょうね。
ちょっと意識をして歩いてみましたが、変な感じです。

術後8年4ヶ月目

近畿地方中部のお天気は、

朝は、めちゃくちゃ冷えたようです。
私は上半身は、薄いセーター1枚を着ているだけ。
それでも、そんなに寒く感じていなかったのです。

でも、わんこの散歩に出てみたら、ジャケットを着ている人が多いのです。
えっ？　そんなに寒いの？　と、ここで初めて、今日は寒いんだと思いました。

相変わらず9時を過ぎると、日差しがあるためか、暖かく感じるようになってきました。

これだけ1日の中で寒暖差があるってことは、今年はきれいな紅葉が見られるのかな？

こんなことを思う今日、術後8年4ヶ月目を迎えました。
特に変わりなく過ごしています。

今日は、息子が通っている作業所の保護者会があり、出席してきました。
成人した息子とはいえ、保護者・・・
少々複雑な気持ちですが、保護しなきゃいけないんだから、いつまでも元気でいないと！
と、改めて思います。

と言いつつ、自慢できるような生活ではありません。
今日は全く運動をしていませんし・・・

せいぜいパソコンを使っているとき、たまに背伸びをしたり、軽く動いたりしています。
体を伸ばすと気持ちいいので、固まっているんでしょうね。

がんばって体を動かし、「肥満」というリスクを減らしたい、いや減らさなければ！と思う1日です。

坂道を自転車をおして上り、膝がガクガク

近畿地方中部のお天気は、
といっても、降っていたのは夜中。
朝起きたときには、すっかり上がっていました。

午後、ホームセンターで買い物をするため、自転車を走らせていました。
このホームセンターには、車では来たことがありますが、自転車では初めて。
なぜならば、坂道を上がらないとイケナイから。
それも２回・・・

坂道をこいで上がるのは最初から断念し、押して上がっていきました。
行きは良かったのです。
お～～　運動しているおかげか、息切れはしない

買い物をするのに、店内をウロウロすること約1時間。

カフェコーナーがあれば休憩したのですが、ないためそのまま帰路へ。

ここに来て、膝に少々痛みが・・・
無理をしたのかしら？
午前中に、テニススクールに行ったからなぁ。

夜、床にしゃがもうとしたのですが、右膝が曲げられません
まだまだ完治は遠そうです。

えっ？ 急に暑くなるの？

近畿地方中部のお天気は、
夕方以降

朝、確かに冷え込んでいました。
でも、テレビ番組のお天気コーナーで言うほどとは思わなかったです。

テニススクールに行ったのですが、寒いだろうと思って、水筒に湯冷ましを入れ、薄手の長袖のジャケットを着ていきました。
これが、8時半頃。

テニススクールに着き、コートに入ったのが、9時5分前。

なんで？
暑いのです。
確かに日差しを浴びていますが、自転車で来ているので、条件は同じのはず。
そんなに急に気温って上がらないですよねぇ。
単に、体感的なものでしょうか・・・

私が感じただけでなく、他の生徒さんやコーチとも同意見でした。
あわてて自販機に冷たいドリンクを買いに行きました。

そして、めちゃくちゃ良いお天気。
夕方以降っていっているけど、本当かな？
と、少々疑っておりました。

午後になると、急に風が強くなってきました。
ひょっとして前線通過？

玄関ドアを少し開けただけなのに、風に押されてド～ンと開いてしまうくらい。

夕方、数日前から切れていた血圧の薬を出してもらいに、内科クリニックに行きました。
インフルエンザの予防接種を受けに来ている人が多いですね。
そろそろ私も受けなきゃなぁ。
でも、B型が1種増えたため、接種後赤くなったり腫れたりするのが、従来よりひどいかも知れない・・・と聞いたので、ひぇ～～と思ってしまいます。
それでなくても、腫れているときは痛み、そのあと猛烈なかゆみに悩まされているのに。

血圧は安定、体重もある意味安定。
若干減っているかなという程度。
「年内に後3キロ落ちたらねぇ」と、ドクターと話しました。
そうすれば、もっと血圧も安定するでしょうから。

夕方から用事で出かけ、9時前に帰る頃には
考えれば、久しぶりに傘を開いたかも知れません。

このが寒さを運んでこなきゃいいのにな。