和太鼓をたたいて、ストレス発散！

近畿地方中部のお天気は、
朝６時半頃散歩に出たとき、地面が濡れていたので、夜中にが降ったのかな？と思ったのですが、朝の５時台にちょろっと降ったみたいです。

今日は、和太鼓を叩く機会がありました。
太鼓を叩くって、結構運動になるんですね。
実際に叩いていたのは、２５分くらいだと思いますが、じんわり汗ばみました。
ちょっと呼吸も速くなるので、ある意味有酸素運動？

音の振動が、体に響いてくるのも心地良いです。
そして力一杯叩く動作は、ストレス解消になります。
終わりがびしっと決まると、気持ちが良い。

ただ、無駄な力を使っているのでしょう。
腕が筋肉痛になりそうです。

正しいたたき方、腰を使った叩き方をすれば、もっと全身運動になるかも。

でも、音量を考えると、家じゃ出来ません。
その前に、太鼓のお値段が高くって、買えませんが・・・

夕方、ボウリングを２ゲームして、若干汗をかきました。
夕食の準備をしていて、汗ばみました。
メニューがカレーだったので、食べて汗をかきました。

運動量以上に汗をかいたように思います。
少しは、新陳代謝が上がったのかしら？
それなら、嬉しいんだけど。

私って、やはりミーハーだわ～～～

近畿地方中部のお天気は、
昨日の雨で、少しは涼しくなるのかな？と期待しましたが、甘かったです。
暑くなりました。
週末は、もっと暑くなる予報・・・

昨日夕方、関西ローカルのニュース番組内で、「リュウゼツランの花が咲いています。」という写真を紹介していました。
今まで関東の方で咲いているニュースを見て、ふ～～んと思っただけでした。
同じ関西エリアで咲いている聞くと、急に身近な話題に感じてしまいました。

リュウゼツランって、60年に1回咲くだけで、咲いた後は枯れるんだとか。
花の見頃は、3週間くらいだそうです。

こう聞くと、見に行きたくなる私。
特に今日は予定がないので、行ってきました。



これは、個人の方が植えられたそうです。(ニュースで紹介していた。）
いつ植えられたのかまで言っていませんでしたが、根気が要りますよねぇ。
すぐに咲かないんだもの。

花の香りが強いんですかね？
無視が一杯集まっていました。



虫たちは、花に集まる目的があるけど、私には何もない。
単なる好奇心・・・
やっぱり、私はミーハーなんだ～～と改めて自覚した一日でした。

術後3年1ヶ月目

近畿地方中部のお天気は、
午前中は、結構が降っていました。
我が市の山間部では、100ミリを超す雨量があったようです。
通行止めになっている道路もありました。
私が住んでいるところは平地なので、そこまでは降っていませんが、景色が白く見えるくらい激しく降っている時間帯もありました。

でも、庭の植木の水まきをしなくても良いから、嬉しいんですよね。
蚊に刺される心配もないから。
ただ、湿度が高いです。
しかも気温が高いので、熱中症対策にエアコンつけまくりです。
それに、洗濯物が乾かないので、浴室乾燥機を使うし・・・
光熱費、水道料金の請求が怖いです。

忘れそうでしたが、本日は術後3年1ヶ月目。
特に気になる更年期症状もなく、過ごしています。
お腹の縫ったところは、お臍に近い上半分には、未だ赤みがあり、目立ちます。
恥骨に近い下半分は、白くなっている所が増えています。

そうそう、先日知りあいから、「まだ生理ある？　量減ってきた？」と聞かれました。
彼女は、40代半ばくらいかな。
ここ何ヶ月か生理がないので、そろそろ閉経かな？閉経になる前はどんな感じなのかな？と思って、若干年上の私に聞いてみようと思ったらしいです。

そう言われましてもねぇ。
手術で卵巣、子宮を取ったので、生理はピタッと無くなりましたからねぇ。
生理の量が減ってきている反面、ダラダラと続き終わらないって言う状態が、最後の方の状態でしたけど、これも更年期故なのか病気故なのか解らないので、迂闊なことは言えない。

仕方がないので、「全摘したからわかんないよ。」と返事。
病名は言わなかったので、半分だけカミングアウト。
これも、先月親友にカミングアウトしたから、言う気になったんです。

でも、カミングアウトしたほうが、「気になる症状があるんだったら、早く受診した方が良いよ。」と言う内容の信憑性が上がるかもと思うときがあります。
血液検査(腫瘍マーカー）をしているから、問題があれば受診すると言う人に対しては、特に。
だって、私は、腫瘍マーカーには問題がなかったんだもん。

このように、術後3年目になり、少しずつ他人様に言えるようになってきた私がいます。

雨の中をプロ野球観戦

近畿地方中部のお天気は、
梅雨明けして以来、久しぶりのです。
なにも、こんな日に降らなくても良いのに・・・と、思っていました。
なぜなら、プロ野球のナイターのチケットを2枚もらったので、息子と行く予定だったから。

ポツリポツリ降っているし、この先には強く降る雨雲が来そうなのに、いっこうに中止にならない。
チケットを無駄にするのも勿体ないので、とりあえず甲子園球場へ行くことにしました。
応援グッズ以外にも、携帯用レインコートと折りたたみ傘をカバンに詰めて～～～



試合開始の頃は、雨なんて降らないよねぇ～～という感じの空。
この前来たときも、の予報だったけど、降らなかった。
今日も、大丈夫そう。
あれ？　私って雨女だと思っていたけど、違ったようだわ。
なんて思っておりましたら、終盤になって本格的な雨に。

レインコートを着たものに、ザァ～～と降ってくる雨には役に立たないですね。
お化粧はとれるし・・・

夏だから少々濡れたって大丈夫と思っていましたけど、違いました。
冷えます・・・

応援しているが、7回裏で逆転したので、最後までいましたが、9回表は早く終わって欲しかったな。
余計に雨の降り方が強く感じました。

久しぶりに経験した雨の中でのプロ野球観戦でした・・・って、書こうとしたけど、前回が本当にあったかどうか、記憶が怪しいです・・・

お茶、飲み過ぎかも。

近畿地方中部のお天気は、
風が吹いているだけマシ・・・と思わないと、過ごせない暑さです。
今の室温、約29度。
エアコンなしでガマンしています。
まあ、他の部屋で使っているので、単なるやせ我慢としか言えないかも。

我が家が使っているヤカンは、約2リットルの容量。
今日は、3回いや4回お茶を沸かしました。
食事のときはもちろん、合間にも息子と2人でゴクゴク飲むので、あっという間に無くなってしまいます。
それ以外にも、お水を飲んだりスポーツドリンクを飲んだり。
いちいち何杯飲んだか数えていませんが、飲み過ぎかしら。
熱中症対策という大義名分はあるんですが、腎臓に負担をかけているとしたら本末転倒だし・・・
難しいですね。

お茶と言えば、横着者の私にとってはありがたい内容の記事がありました。
薬と飲むときに、お茶で飲んでも問題がないって言う内容。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100727-00000001-rnijugo-ent

普段飲んでいるお茶は、いわゆる野草茶。
漢方薬だったら、たいして変わらないだろうと思って、お茶で飲むこともたびたび。
今まで問題がなかったけれど、効果は変わっていないんだろうなぁ。
ふと、気になりました。

明日は、出かける用事があるため、いつもより水分摂取の仕方に工夫をしなくては！