梅雨寒（つゆざむ）のお天気でした。

近畿地方中部のお天気は、のち
少々肌寒いお天気でした。
天気予報では、「梅雨寒（つゆざむ）」と言う言葉を使っていました。
学校に通っていた頃、夏服に替わった途端寒い日が続き、カーディガンを着ていたような気がします。
この時期にありがちなお天気なんでしょうかねぇ。

天気が悪いから、家の中でゴロゴロしておりました。

夜、メタボの事をテレビでやっておりました。
「最終警告！　たけしの本当は怖い家庭の医学」(朝日放送系）
http://asahi.co.jp/hospital/
最初のパターンのように血糖値、中性脂肪ともに正常の範囲内だったため、安心しておりました。
だけど、私の体形はどう見てもメタボ。
足がだるくなる事が多いからなぁ。
ドキッとしました。

塩分の摂取量もあやしい・・・
暖かい麺類を食べるとき、おだしも飲んでいるから。
でも、おいしいんですよね。

食べる量だけでなく、気を付けなきゃいけないことが多いです。
健康のためには。

レシピを見ながら料理すればいいかな。
塩分量、カロリーなどが載っているので、自分で調べなくてもいいし・・・
ちゃんと測らなきゃいけないけど。