明美指圧はりきゅう室の健康歳時記

季節の変化を身心で感じていますか?

盆休みに砂浴

2019-08-20 21:48:23 | 私の健康法

盆休みもあっという間に終わってしまいました。

休み前は、あれもしたい、ここへ行きたいなどと、

計画を立てていましたが、

ゆっくり移動する台風で、計画も変更。

なんとなく過ぎてしまいました(^-^;

 

それでも、休みの初日は晴天。

砂浴に誘われ、

5時に出発し、海へ!

自分の入る穴を掘り、

日陰を作るため、パラソルは大きめ、

手元には水分補給の水筒を置き、

7時過ぎから砂に入りました。

雲一つない青空を眺め、

波の音は、台風が近づいているため、

ゴーー!

砂の中で、うつらうつら2時間余り。

9時過ぎまで、砂に入っていました。

もう少し日差しが穏やかだったら、

まだ入っていなかったのですが、

砂浜がぎらぎら熱くなってきたので、

退散。

私の入った後に、

いつの間にか、コバエが数匹飛んでいて、

私の毒素が砂にしみでたのかしら?(>_<)

 

そして自分の入った穴に砂を戻し、

身体に付いた砂を乾かしつつ、

やっと10時頃、

日陰で朝食の梅干しおむすびをいただきました。

この砂浴は、なるべく空腹で入るのです。

その後、近くの温泉に入って帰りました。

翌日、肌がピリピリ、日焼けしたかしら?

タイミングが合えば、また行きたいです!

 

皆さんは、どんな夏休みでしたか?


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明日は立秋

2019-08-07 23:10:38 | 日記・エッセイ・コラム

夏の土用も今日で終わり。

明日は、立秋です。

何とか、梅干しも土用の間に干し終え、

安心しました。

この梅は、2年後くらいに食べる予定です。

 

旧暦では、今日が七夕です。

久しぶりに星空を眺めて寝ようと思います。

 

寝苦しくて寝られない方は、

星空を眺めてみてはいかがかしら(^_^)


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夏季休暇のお知らせ

2019-08-01 22:28:25 | お休みのご案内

今日から8月のに入りました。

例年のように暑い夏になりそうですね。

 

さて、夏季休暇のお知らせです。

 

811()15()まで

お休みいたします。

 

大変ご迷惑をおかけいたしますが、

宜しくお願いいたします。


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