明美指圧はりきゅう室の健康歳時記

季節の変化を身心で感じていますか?

春雷がなりましたが・・・

2017-03-28 21:26:04 | 日記・エッセイ・コラム

春分も過ぎ、日が暮れるのも遅くなりました。

昨日、春雷、所により雹も降ったようですね。

例年より寒く、不安定な天候が続きます。

そんな中、頭痛やめまいを訴える方が多いようです。

年度末で、お忙しい毎日と思いますが、

睡眠を充分にとって、

朝夕は暖かくして、

体調を整えてくださいね。


この記事をはてなブックマークに追加

彼岸の入り

2017-03-17 21:51:01 | 二十四節氣

今日からお彼岸です。

明日から三連休の方も多いのではないでしょうか?

年度末でお忙しい方、

新年度に向け、新しい生活が始まる準備をしている方など、

何かと慌しい季節ですね。

急激な環境の変化で、体調も崩れがちになります。

睡眠をしっかりとり、

酸味の食べ物を少し取り入れて、

疲れを溜めないようにしてくださいね。


この記事をはてなブックマークに追加

啓蟄

2017-03-06 21:52:05 | 日記・エッセイ・コラム

昨日二十四節氣の啓蟄でした。

もう虫たちも活動を始める時期です。

ここ2週間ほど、副鼻腔炎と咳が少し出て、

皆様にも不快な思いをさせてしまい失礼いたしました。

自分自身を治療していましたが、

先日、ウォーキングを40分程したら、

うっすら汗をかいたところ、

身体がだいぶスッキリしました。

冬にため込んだ毒素が汗でだすことができたのかな?

皆さんも軽く身体を動かし始めてくださいね。


この記事をはてなブックマークに追加

ひな祭り

2017-03-03 23:11:54 | 雑 節

今日は雛祭り。

治療室や玄関にお雛様を飾ってありますが、

最近はおうちでは飾らない方が多いらしく、

懐かしがってくださいます。

忙しい毎日に、心が和みますね。

皆さんのお宅では、飾りましたか?


この記事をはてなブックマークに追加