自分がしてほしいことは自分に

こんにちは。エルです。

なんとか元気に伸びやかに過ごしたいと思っております。

というのも、このところ膝が絶不調で、休日の度に痛いと言っては寝てばかりなもので。

痛いと思うと身体も縮こまるみたいで、歩くときなどは意識して背筋を伸ばして、歩幅を広めに&速足で歩くようにしています。
(そのせいでまた、痛くなるのか？)

図書館からはピラティスと指でやるヨガの本を借りてきました。

最近は、父がいつも椅子に座ったきりで
それはある意味寝たきりに近く、手洗い以外はぴくりともしません。

そして、腰が痛いとのたまう。

チャカチャカと動き回る母は呆れて、体を延ばしてみて～と言ってますが、言うこときかない(笑)。

80代になってもジムへ行っていた父ですが、過去の運動より、今のちょっとした動作のほうが、自分を救うのでは？と思います。



今日の良いこと・エルの仕事の始まる今日は、いつもよりも忙しくて何故か胃が痛くなりました。太田○散、美味しい～。
職場近くのビルで和三盆の干菓子をゲット。
そして、父にセーターもゲット。
お安いのですが、一応、毛100%なので気に入ってくれると嬉しいな。

そしてまた、買い物を言いつかったので、焼き芋も食べるでしょう。うふふ。



皆様に幸運を！