Heart Forest

日常生活の中でちいさな楽しみを探して行きます。

ちょっと寒いのは冬だから

2022-01-30 14:52:02 | 日記
こんにちは。

エルです。

父親がいつも家の中で咳をしまくるので
なんとなく家の中でもマスクをしてしまいます。
(父はマスクが大嫌い!)
私も家の中でくらい、マスク無しで生活したいものですが。

昨日今日と寒くて調子が悪い。

家にいると色々ストレスなので、困ります。

昔、中学の英語の先生が
「風邪はサウナに入ってドリンク剤を飲めば治る!」と豪語していましたが、それはもはや気合いでは?

サウナに行ってドリンク剤もジュースも飲んで、毎週、刻々と体重が増えております。ヤヴァイ!

片岡義男の1960~1973年を描いた『珈琲にドーナッツ盤、黒いニットのタイ』を読んでいます。
映画『カサブランカ』で歌われる「アズ タイム ゴーズ バイ」を探して聴いてみたり。

先日は誰の小説だったか、兎に角本に出てきた「ウィザウトユー」が気になって、『真夜中のカーボーイ』の「ウィザウト ユー」を聴きました。

前者はTV番組の映画の時に流れるな~
後者は、過去のすべてが良いわけではないけれど古き良き時代の音楽に感じるな~と。
まあ、ウィザウトユーを歌ったニルソンさんは後々お酒を飲んで体壊して亡くなっているらしいですが。



元々独り暮らしだったので、体調不良なんて母に理解して貰えなくてもよいのですが、
うっかり漏らすと、外に出されるので、かえってしんどい。

このご時世なので、お店に入るのも憚られますが、果汁100%ジュースや栄養ドリンク剤を買って、ドリンクはその場で飲んだり。

自分の機嫌をとるのにお金を使っちゃってます。



個人の手作りサイトでフローライトのランプを買いました。
灯りって飽かずに眺められますね。

最近、本なら本、映画なら映画、音楽なら音楽と、自分でジャンル分けしたのに
分けて書くことが出来てないですね。

困った。


今日の良いこと・なんだかんだで朝より体調を戻しました。読みたい本も手元にたくさんある状態です。



皆様に幸運を!

コメント (2)
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何をしたいのか、何もしたくないのかreally?

2022-01-23 12:43:50 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。


今日の良いこと・もう、日曜日はサウナに行って、その後珈琲を飲めたらokとしています。


このところは眠りも浅いし、何度も起きてしまうので久々に睡眠薬のお世話に。

お医者さんに、眠剤に依存したらどうしようかと相談したら、
その時は依存性の少ないものを処方するので大丈夫だよ、とのこと。

後は喫茶店で必死に英語の無料学習アプリをやってたら、1時間くらい経っていて、流石にミスが増えてきたので今日は御仕舞いです。

もう、カフェインは週末だけ解禁にしました。


残念ながら、数年前に突然飲めなくなったお酒は今も駄目(涙!煙草はやらないけど、お酒はご飯を美味しくすると思っているので、ワインと日本酒が楽しめないのはbad!)。

昨日、アイスにラム酒をかけながら(チョッとならOK、でもホワイトラムの方が合うよな)、戸棚で自分でも忘れてたウォッカを見付けたので

これって、グレープフルーツジュースを買えば、ソルティードッグができるんじゃね?
と思い、ジュースをゲット。

縁を水で濡らしたグラスに塩着けて、
ウォッカはちょびっと蓋に1杯位でほぼジュースで飲んでみましたが

覿面に頭痛!!

やはり駄目か、私の肝臓?にはもう分解酵素がないのか?

自分にとってのラッキードリンク、ジントニック(昔、憧れのミュージシャンにご馳走して貰ったから)も飲めないわね。

さて今日は仕事のシフト提出もしなくては。
祝日は混むので避けたいところですが、

規定の就労時間を割り込むとマズイので3時間だけ入れようか。

当たり前ですが、希望シフト提出後に行けなくなると自力で変わってくれる人を探さないといけないので何気にハード。

そして休みで家に居ても、薄い壁の向こうから母の愚痴やため息に苛まれる。
父の介護(着替え位で済んでますが、)が彼女を苛々させているのはわかる。

そして罪悪感。

さて、何もかもぶっ混んでますが、
丸山正樹『漂う子』読了。

これはフィクションといえど現実の社会問題を提起している小説。

子供の虐待、育児放棄、幼い我が子を借金のかたにヤクザに売ろうとする父親。

交際している小学校の教諭である女性が、自分のクラスから姿を消した女児を売れないカメラマンの主人公が探すというもの。

子供たちへのセーフティネットは皆無ではないものの、何らかの形で虐待が明るみに出なければ子どもを保護することが出来ない現状がしんどいです。

施設を出ても援助交際しながら暮らす少女たち、読み書きも知らず戸籍も無い少年。

生き抜く=OKで済ませるのはあまりに
乱暴だなと感じました。

う~、明日のシフトをチェックしてから寝るか(←姉に何故昼寝が必要なの?と訊かれても切ないもんですわ。)





皆様に幸運を!


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弱音もまた善哉

2022-01-19 20:33:42 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。

いや、よきかな って良くないだろうな。

好きなキャラクターのコウペンちゃんは
大丈夫じゃない時はそう言っていいんだよ~と言ってましたが。

あ、だいじょばないっていう子供コトバは個人的に可愛いと思う。


今日は偶々シフトから外されていた(休日だった)ので昨日は、仕事帰りに
『呪術廻戦0』を観に行きました。
コロナが問題になって以降、初映画館。
何年振りかしら。

皆が涙するというシーンは原作を読んでいて想像がついたけど、泣けなかった。

と、思ったら目はぶわっと濡れててびっくり。

だがしかし
メンタル不調もあってあまり心の中に入って来ず、グッズ売場も素通りしてしまった。

身体の節々が痛くて頭も痛くて
だけど仕事だとなると一応体は動く。

それでも何故か昨日はカウンターの陰で転んで両手両足をついた。

1日の仕事量をちょっと増やせば週休3日に出来るのだけど増やせる気がしない。

それと、就労義務時間?を考えてシフトの希望を出しているので
急に休みにされるとどこで挽回すれば良いのか分からない。
これはシフトを組む方も大変だと分かっているので言わない。

言わないけどリカバーも考えられない。
頭が回りません。

今日も朝はあちこち痛くて寝てましたが
母は父の着替え介助でイライラするので、ベッド続行は困難と判断して起きた。

今日の良いこと・いつも休みの時は疲れがどっと出るので、休みで良かったと考えます。


皆様に幸運を!

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息苦しい夢からの津波とか

2022-01-16 14:25:17 | メンタルヘルス
こんにちは。

エルです。

ええ、トンガの方々のことを考えたらNightmaRe位で騒ぐなと思いますよね。

夢はいつも夢の中でいく場所の1つが舞台で、精神科デイケアの中で(なんというか、生活もしていたので、現実では入所したことが無いグループホームかな?)

言葉も上手く話せなくて(酷い時に口が回らなくなる)
仕事をしばらく休みたいと支援員さんに伝えるためその方を探す夢。

夢の中で鏡を見たのは初体験でしたが、酷いクマだらけの顔でした。

か、ら、の

起きたら津波注意報。

北海道の友人から夜中に安否確認メールが来てました。

日曜日のせいか、市の広報車は走っていなかったので
何となく大丈夫では?ムード←駄目ですね。

さすがに老朽家屋。二度目の津波は耐えられないだろうな。

あ、先ほど警報解除。
今日は仕事を入れてなくて良かった。
電車が止まってました。


私が小学生の頃は、トンガから力士が来てました。

科学と学習だったか、定期購読していたものに、主食がタロ芋とか、石の輪のお金が説明されていましたが、
今は違うでしょうね。

海底火山の噴火~観るのを挫折した去年のドラマ『日本沈没』を思い出しました。

昔、会社帰りに入った映画館で観た『ツバル』はまだあるのだろうか。



今日の良いこと・不謹慎かなと思いつつも銭湯に行ったら普通に営業中。えっ?
我が家はめっさ寒くて湯冷めするので
お風呂に入って、サウナに入って、髪を洗ってきました。

いや、リフォームは難しいので、脱衣場にミニヒーターとか、そこから直結するダイニングのヒーター2個遣いとかしてます。

しばらく振りで書くとまた、支離滅裂ですね。メンゴ!


昨日姉に何でそんなに寝るのか?
昼も夜も!
と問われたのですが、身体も気持ちも寝逃げしたいんですよ。姉上。

サウナで膝の変型性膝関節症が楽になりました。



皆様に幸運を!

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兎に角体温あげなくちゃ

2022-01-10 12:59:33 | 日記
こんにちは。

エルです。

今日の良いこと・新年初サウナやっと行けた。

もうね、休日の職場の混み具合が異常なので出来るだけ祝休日シフトは休みを申請しております。


さて、サウナですが、歩いて行ける位近場の温泉施設です。あ、チャリで行きました。寒いし。

そして、開店時間からあまり経っていなかったせいか、身体を洗うためのお湯がぬるくて死にそうになりました。
掛け湯は暖かかった(身体を洗う前に掛けとけば良かった)のですが。

サウナもここは温度低めの設定なので汗が出にくい。
そしておそらくは自分の体温が低いせいで、長く居られました。顔だけタオルで熱風から守ると、身体はサウナで漸く暖まる。

もう、水風呂入ってる場合じゃないです。
もちろん「整う」気もない。無理。

お風呂の後でお気に入りの珈琲店に行ったのですが、入り口での検温で「35.2℃」!!

いつもヤバイ。36.5℃だったのは30代までだったかしら。

免疫力なんて何処にあるんだ?
そして両手も仕事のせいかぼろぼろで、自宅のお風呂で、お湯に触ると既に痛い。
そういう人のためのハンドクリームをお試しで買ってみましたが、他の薬用と違いがわからないので定期は無いかな。

『サービス業と私②』で書こうかと思っていたらこんな記事に。

上のタイトルで書こうと思ったのは、うちはセルフサービスの低価格喫茶店なのですが、この間、高齢の男性に席まで持ってきて!と言われたので行ったらなんと、
テーブルに缶ビールと中身を注いだプラスチックカップが!!
「お持ち混みはご遠慮ください」しか言えなかったけど色々飲み込んだ。

ちなみにそのジイ様は翌朝、「オレのビールを知らないか?」とやって来た。

そのまんまにして居なくなったから、そりゃ此方で処分しますわ。

しばらく更新して無かったもので
書こうとするとズラズラ~になってしまいますね。

本の感想はいつになるんでしょうかね?
感想は日記つけたいです。
読んだことを忘れてダブリで読むので。


皆様に幸運を!


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