ようやく九州が梅雨入り。
昨日、近くの電器屋さんで見事なアジサイを見つけました。
雨が多くなってきたので、私のジョギングも休みがち。
週に３～４日ほど、運動嫌いの私には奇跡と言えるほどの
頑張り様でしたが、やっぱり疲れが出てきたのかなぁ…。
今週はやたらと身体がキツイです。ちょうど梅雨入りして
良かったのかも。
とは言え、今までの努力をムダにはしたくないので、
自宅ではこちらに励んでおります。
「トレーシー・メソッド マット・ワークアウト編」
ＤＶＤを購入して、しばらく放置状態でしたが
最近はジョギングの後、こちらも頑張ってやっています。
３０分スタンダードコースをやっているのですが、
ようやくトレーシーの動きにもついていけるようになりました。
効果のほどは…、どうだろう？？
でも、３０分身体を動かした後は、とても気分が良いのは事実。
だから続けられるのかも。
ダンベルを両手に持って上げ下げするたびに、肘の関節が
パキパキ音を立てるのです。なぜ？
それだけが唯一の気がかり。
大丈夫かな？
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