スロージョギング

歩くほどの速度で走る「スロージョギング」というのが
流行っているそうです。ＮＨＫの『ためしてガッテン』で
紹介されたそうで。私がやってるのが、まさにそれ。
運動嫌い＆足の遅い私なので、必然的に「スロージョギング」
をやっていたという訳です。

昨日は２週間ぶりにジョギングしました。
前回走った時は、桜並木が八部咲きといった感じでしたが、
昨日は満開の桜もかなり散って、桜吹雪の中を走りました。
途中、口の中に桜の花びらが入ったりしましたけど。

久しぶりに走ったので、かなりきつかったです。
やっぱり続けることが大事ですね。

とは言いながら、今週は残業や歓送迎会などがあって
走れるそうにないです。う～ん、残念。



お部屋にガーベラ飾ってます。
淡～いベージュがかったピンク色が気に入ってます。
ガーベラって、本当に可愛い花だなぁ。



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