いや、正確にはぎっくり腰の一歩手前?
数日前からちょっと腰が重いなぁと思ってたんですけど
27(日)の朝、起きたら「こ、これは!」という状況。
なんていうか、ここでピキッときたら動けなくなるだろうなって感じ。
分かります? この↑状態になったらアウトなのですよ。うんうん。
なのでピキッときそうになったら慌てて体を支えて
ピッで収まるようにしないといけないのです。
それでも変にヒョイッ!と動かなければ大丈夫、と思ったのですが
テクテク投票所に向かってる間に、まっすぐ歩いてるだけなのにピッ発生。
うーむ。
その晩は仰向けに寝られず、慣れない横向きで就寝。寝不足~。
28(月)、起きられない…。
横向きの状態から腕で上半身を起こしてそろりそろり。
そしてすぐには両足に力が入らなくて立ち上がれない。むぅ~ん。
というわけで久しぶりに以前お世話になっていた整骨院へ!
知ってる先生がいらして良かった。腰を冷やしてから鍼。
うつぶせの状態から起きるのに一苦労いたしました。とほほ。
安静に、と言われていたのに図書館やら買い物やら行ってたら
これまた歩いてるだけなのにピッ頻発。前日の比じゃない。
こりゃあかん。午後のダーリン実家はお休みさせていただきましたっ。
湿布を貼って、骨盤ベルトみたいの装着して過ごしていたら
その晩にはだいぶ楽になってきました。仰向けで寝られるぞ。
んで今朝。やっぱり朝一は起き上がるのも立ち上がるのも大変。
今日も整骨院へ。しばらく通うことになりそうです。
んでも痛みは和らいできているので
あとは変な歩き方で体中がこっているので
そのストレッチなどを指導していただきます~。