鯖の塩焼き
鶏の唐揚げ
ブロッコリーとかにかまの胡麻ポン様和え
おから入り卵焼き
ミニポテト
ごはん、梅、ゆかりふりかけ
おからの卵焼き。
溶いた卵におから入れてちょっと味を足してレンジでチン。
あら簡単。丸いけど😆
四角い器。ないなぁ。
鯖のみりん干し焼き
切干大根の煮物
卵焼き
小松菜とちくわのお浸し
ごはん、梅、たらこふりかけ
昨日のお弁当。バタバタでアップし忘れ。
そして今日は出張でお弁当なし。
豚肉と舞茸炒め
ブロッコリーとかにかまのおかか和え
ミニコロッケ2種
牛蒡と蒟蒻のピリ辛煮
ごはん、梅、たらこふりかけ
寒い。眠い。
メンチカツ
ブロッコリーとかにかまの胡麻マヨネーズ和え
蓮根と蒟蒻のピリ辛煮
ごはん、梅、たらこふりかけ
すりごまを切らしていて、何年振りかで胡麻をする。
あるんだよなぁ。ちいさなすりこぎとすり鉢。使えば簡単なのについつい市販品を買うの、やめたいな。
牛こま肉としめじの焼肉のたれ炒め
枝豆コーンのバター炒め
ひじきの煮物
ごはん、梅、たらこふりかけ
枝豆コーン。
マックのCMかわいいね。
わが家のマゴくんは前からこれが大好きで、カップを抱えて黙々と食べます😋
それ以来、なるほど、と食卓にも取り入れる、わが家の朝食、お弁当の1メニュー。
昨夜の地震は揺れたなぁ
鶏の大葉挟みカツ(千切りキャベツとブロッコリー)
豚肉となすの油味噌
チーズ入りはんぺん焼き
かにかま
ごはん、梅、たらこふりかけ
週末のワクチン3回目接種で２日ほど寝込む。今回はモデルナ。26時間も経ってから発熱🥵とはなぁ。油断した。
