豚肉とコーン炒め
無限ピーマン
チーズ入りはんぺん焼き
かにかまとブロッコリー
雑穀ごはん、梅、たらこふりかけ
雑穀米にたらこふりかけは見た目がなんだかなぁ。でも当分たらこ(しかない/w)
某マラソンで赤くならない雑穀米を買ってみた。
チーズ入りはんぺんのマヨネ焼き
大根とにんじんきんぴら
ほうれん草の胡桃たれ和え
雑穀ごはん、梅、塩昆布
寝坊した！
寄せ集めでなんとかなった！
焼き鮭
卵焼き
ひじきの煮物
チーズ入りはんぺん焼き
きゅうりのぬか漬け
ごはん、梅、ゆかりふりかけ
鮭の大きさを見誤って、どーにも詰め方行方不明になりました、とさ。
鯖のみりん干し焼き
ジョンソンビルソーセージ2種
ひじきの煮物
ブロッコリーとかにかまのマヨぽん酢和え
ごはん、梅、たらこふりかけ
ささみ南蛮揚げ(生協)
千切りキャベツとブロッコリー
さわらの塩焼き
白菜とかにかまの胡桃たれ和え
ごはん、梅、たらこふりかけ
なかなか、寒い。
豚肉ときのこのぽん酢炒め
コーンと枝豆のバター醤油炒め
ブロッコリーとかにかまのマヨサラダ
雑穀ごはん、梅、塩昆布
かにかまの赤では彩り補えない地味さ
にら饅頭
ミニポテト
ねぎ入り卵焼き
ブロッコリーの海苔醤油和え
ごはん、梅、ゆかりふりかけ
からっからのお天気。
晴れるのは嬉しい。けどからっから。
