チキンスティック
切り昆布の煮物
サラダ
塩むすび(ゆかり)←びーこ
ごはん、梅、のりたまふりかけ
鮭のチーズ&スパイスフライ(揚げるだけ～)
にんじんシリシリ
ブロッコリーとおかかのマヨネ醤油和え
チーズ入りはんぺん焼き
玄米ご飯、梅、野菜ふりかけと鮭ふりかけ
塩むすび(ゆかり)←びーこ
暑い。
風が強い。
疲れたーーー
焼き魚(塩鯖)
かぼちゃコロッケ
牛肉とごぼうの炒め煮(セブンプレミアム)
チーズ入りはんぺん焼き
ブロッコリー
ごはん、梅、鮭ふりかけ
塩むすび(ゆかり)←びーこ
おにぎり2個←Tくん
まぐろ昆布佃煮、梅
昨夜の来客Tくんが急遽泊まりになって
今朝の朝ごはん用におにぎりを希望。
たった2個でもお米の量と手順が狂う～(^^;
豆腐入り鶏のつくね
ブロッコリーと海苔のおひたし
きんぴらごぼう
プチトマト
ごはん、梅、野菜ふりかけ
塩むすび(ゆかり)←びーこ
暑い！！！！
チキンカツ
野菜入りチキンナゲット
ハッシュドポテト
きんぴらごぼう
ブロッコリー
ごはん、梅、野菜ふりかけ
塩むすび(ゆかり)←びーこ
チーズ入りコロッケ
サラダ
切り干し大根煮
豚肉と野菜炒め←だーさん
ごはん、梅、鮭フレークふりかけ
塩むすび(ゆかり)←びーこ
つかれた。
だーさん
鶏のささみとピーマン、長ネギのカレー炒め
コールスローサラダ
ブロッコリーとプチトマト
ごはん、梅
びーこ
おにぎり
*鯖フレークと梅
*まぐろ昆布佃煮と梅
びーこは今日のお昼が外食かもしれないってことでおにぎりのみ。
前の夜に下ごしらえした日に限ってこれだ～(^^;
おにぎりホイルの包み方。今回は上手くできたメモ
チーズ入り肉団子
しゅうまい←だーさんのみ
おから煮
アンパンマンはんぺん焼き
ブロッコリー
ごはん、梅、野菜ふりかけ
ねぼーした！！
2度寝で飛び起きた！！！
それでも十分間に合う。
それはわかってるんだけど目覚めも悪いし朝からバタバタしたくないのにー。
既に疲れた😣💦⤵
チキンスティック
里芋と筍の煮物(にんじん、こんにゃく、玉ねぎ揚げ)
枝豆
ごはん、梅、鮭フレークふりかけ
びーこは通院日でお弁当なし
豚肉と野菜のケチャップ煮
小松菜と油揚げ、にんじんのさっと煮
アンパンマンはんぺん焼き(マヨネ)
まぐろと昆布佃煮←だーさんのみ
ごはん、梅、のりたまふりかけ
鍋の残りでお弁当
汁気を切るのがちと大変であった
びーこの咳がひどくなってる
明日が病院だけど少し心配になってきた…(ため息)
