ケトルベル買いました

どうも、今回は筋トレについて。

 

先日、ロシアの伝統的な筋トレ道具、ケトルベルを買いました。

 

重さは12kg。

成人男性の場合、12〜16kgが初心者向けらしいです。

 

多分、カレリンやヒョードルもこれでトレーニングしてたということでしょう。

 

しばらく、これで肉体改造しますね。

来年には、範馬刃牙やブルース・リーみたいな肉体を手に入れてると思います。