疲労抜きランのはずだったけど、普通に走れた
Start 09:13:43
Finish 10:36:47
Distance 15.01 km
Gross Time 01:23:04
Speed 10.8 (km/h)
Average Pace 00:05:32 (min/km)
Duration 01:22:53
Speed 10.9 (km/h)
Average Pace 00:05:31 (min/km)
Rest time 00:00:11
Total Ascent 175 (m)
Total Descent 182 (m)
緑が見えてきてます。一気に増えそうです
今日の距離 run&walk 15.01km
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2015.03
run&walk 169.63km swim 0m