20150304ナイトラン＠秋留台公園

2015年03月04日 | Run
ナイトラン＠秋留台公園

Start 20:27:30
Finish 21:59:01
Distance 13.30 km
Gross Time 01:31:31
Speed 8.7 (km/h)
Average Pace 00:06:53 (min/km)
Duration 01:14:33
Speed 10.7 (km/h)
Average Pace 00:05:36 (min/km)
Rest time 00:16:58
Total Ascent 202 (m)
Total Descent 190 (m)

今日の距離　run&walk　13.3km
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2015.03
run&walk　44.35km swim 0m