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ゆるだら

愛する4匹の猫達の闘病&ドタバタな日常を書いています。
たまに美味しいもののお話あり☆

めっちゃ久しぶりにやってしまったドカ食い

2021年09月08日 13時13分29秒 | 
 いや~なんかもうさぁ~嫌になっちゃったんですよね。
頑張っているのに結果が出ないどころか、体重が増えたりして。
だからってヤケを起こしたら本末転倒なんだけど。
今日からまた頑張ります😭 

って、明日はコープで雪見だいふくが来るんだった。
先週のカタログに皮も中もチョコのが載っていて、買ってしまったの。
たまには良いよね、なんて思っていたんですが、全然たまにじゃなくなった😓 
1つ77kcalなので、1回に1つずつ間隔を開けて食べます。


昨夜『オートミールで痩せる!』という動画をYouTubeで観ていたんですが、
3日間3食オートミール生活を続けていたら1.5キロほど落ちていました。
…いや、普通に1回の食事量が少ないからカロリー制限出来て痩せたんじゃ?
と思ったり。確かに少量でも腹持ちがいいのは凄いと思ったけど。

間食なしの毎朝30分のウォーキングも含んでいたので、ますます
消費カロリー>摂取カロリーだったんじゃないかなぁ。
なのにAmazonで『オートミール』をググってしまった自分が恨めしい。
あれも穀物だよね。
大体、3日間だからこそ耐えられたのであって、継続なんてムリじゃん。
落ちた体重もすぐに戻りそう。
これはアレだ。ヤバいからとごちゃごちゃ手を出してダメになるパターンだ。

1食当たりの糖質とGI値を調べてみたら、現在食べているライ麦全粒100%パンと
変わらない事が解りました。

食後に服用する、お腹のガス対策の薬が1ヶ月分以上余っているので、
年末年始にかけてそれだけきちんと3食食べていなかったんだと思います。
アイスを過食した時なんて薬を飲まなかったしね。
それを3週間ごときで結果を出そうなんてムリがあり過ぎたんだなぁ。
ちょっと気長にコツコツやってみます。


今朝のちゅ~るタイムで、くぅちゃんが食べるのをしゃがんで見守っていたら、
大きな音でガスが出ました。(体制的に出やすい)
そしたらくぅちゃんが、ギョッとした顔で私を見て「何?今の!?」と言うので
恥ずかしくなりました。
そんな大袈裟なリアクションしなくても。人間なんだからガスくらい出るわ。
くぅちゃんはリアクション王なんですよ。

昨夜も洗顔後にお手入れをしてた時、視線を感じて振り返ったらくぅちゃんが
ベッドで寝ながらこちらを見ていました。

「ムリよ、どんなに手入れしたってシワとシミは消せないわよ」
「こっち見んな」
「悪あがきよ、悪あがき」

こんにゃろっ週末はワクチンだからな。痛てーぞぉーーーっ。
ではでは。