お弁当をやめてみる

「まま、また体調を壊すにゃ」

いやいやいや、あーちゃん！
今度はちゃんと自己コントロールするからっ。


ってか、夕食サポートをやめるコトにしました。
飽きたというのもあるんですが、決めてはあのジーンズ…
通常の21インチの物より小さめに出来ていたと書いていたと思いますが、
なんと、昨日履けなくなっていました
ピチピチでも前日まで大丈夫だったのにっ！
これはいかんとカロリーが高めのお弁当をやめようと決心。

来週からの中止になるんですが、今日からもぉ食べません。
相方に食べて貰います。
Xmasに向けてlet's go！

そして最後になった夕食サポート。



…魚が…魚が
やっぱ魚がダメっていうのも理由の1つかなぁ。食べるのツラいのょ。

私がやめると言ったら相方もやめると言い出しました。ぉぃ
私と同じく魚がムリらしい…（笑）


ところで今日は午前中に低糖工房のパンが届きます
この間買ったばかりなんですが、もぉなくなっちゃったのょ
最近シュークリームだのロールケーキだのも買っていたので、
今回は丸パン２袋とジャムを2つだけにしました。
やーーーっぱパンは美味しいやねぇ


昨日は愛飲しているアーモンドブリーズが届きました。
発送まで1週間から10日かかるというコトだったので、
まだストックがあったんですが購入してみたらすぐに届きました。
コレ。



甘味料で甘さを調節すれば美味しいです

そして不味い乳酸菌入り炭酸水をまた買ってしまいました。
リピはしないと思っていたんですが、コーラよりは身体に良さそうなので。
腸活にも良さそうだし。
コレ。



こっちも今日届きます。
なんか「美味しい！」ってレビューがあるんですょね。
ん～炭酸水が大丈夫な人なのかな。私はアカンので。


ところでファミマにまたネバネバサラダを買いに行ったらありませんでした
あの店、何時頃に品揃えするんだろう。いつ行っても陳列棚がスカスカなんですけど。
場所的に通勤客ターゲットなので、朝に行ってみようかな。
7時からなので今日は開店に合わせて行ってみます。


あれ？今日は30日じゃありませんか！
うっわぁ～明日はもぉ12月だよ
あ。通信制限から解放される
これは嬉しき事。


相方がまだ仕事をしているょ。
過労死するんじゃないだろうか…。
私はれんれんと寝直して来ます


それではまた～。

ネバネバサラダに助けられる

珍しい年長組のツーショット。
爆睡しているれんれんにあーちゃんがくっついていった模様。


昨日の摂取カロリーは953キロカロリーほど。
なんとか1,000キロカロリー以内に収めました。
引き続き頑張りたいところ。

って、お腹が空き過ぎて0時過ぎにサラダを食べちゃったケド。

ファミマの『5種のネバネバサラダ』。40キロカロリーだそーで。許されるかな？
でも夜食べるのは良くないんですょね。気をつけなければ。


昨日はストレッチジーンズが届きました。
履いてみたら、足は問題なかったんですが腰回りがピチピチ…。
マジか？と思って同じ21インチのジーンズと比べてみたら腰回りが1センチ近く細身になっていました。
ピチピチがピッタリになるくらいには絞りましょ～
あのジーンズは目標となりました（笑）


昨日は区役所に行って来たんですょ。
マイナンバーを取りに。いつ申請したのかも忘れていました。
去年の暮れだったっけ？今年の初めだったっけ？ぉぃ
怒られるかな？と思ったんですが大丈夫でした。
マイナンバー交付専門窓口が設けてあって、待つ事なくスムーズに受け取れました。
区役所って言えば“待つ”っていうイメージがあったケド。

ってか、寒いのなんの
暖パンを履いていったのに、意味ないくらい寒かった。
もうすぐ12月だもんねぇ。


そして昨日の夕食サポート。



これで495キロカロリー。
毎週月曜日に来週のメニューが届くんですが、来週は500キロカロリー越えが2回あります。
やーめーてー。朝昼を250キロカロリーほどに抑えなくてはアカンやん。

明日は魚料理
“さわらの酒蒸し”です。あ～テンション下が～る。
お魚も食べなきゃいけないコトは解っているんですが


ところで猫達の中で、ちぃちゃんだけが寝言を言います。いや、うなされるって感じ？
一昨日の夜もソファーで寝ている時に「ふぁお～ん」と言ってたので、起こしてあげました。
昨日も一緒にお昼寝をしていたら「ふぁお～ん」だって。
起こしてあげましたけど。起こすとちぃちゃんは「んなぁ～」って、ゴロゴロすりすりしてきます
…ボス猫は色々気苦労が絶えないんだろうか。完全な家猫なのに。

最近はちぃちゃんとばかり寝ています。
れんれんが冬になって神経質になっているので、一緒に寝るのも一苦労
ちょっと動いただけで怒るのょ。2回動くとアウト。怒って出て行ってしまいます。
その後にちぃちゃんがちゃっかりお布団に入って来るといった具合で。
ちぃちゃんはどうにでもなるから楽。寝返りをうっても背中に張り付いて寝ています。


まだ相方が仕事をしているんですが、相変わらず夜食でサンドイッチだの肉まんだの食べるんですょ。
夕食サポートをオカズだけにした意味がな～い。
最初の数日だけ。我慢出来ていたのは。


ああ、お腹が空いたな。朝ご飯まで遠い…。
相方がまだお風呂に入らないので洗濯も出来ない。
取り敢えず寝室に戻ります。


それではまた～。

断食、挫折

「そうなると思ったにゃ」

あはは、ちぃちゃ～んってか、どよ～ん…

はい！週末プチ断食に挫折しました～。
たった2日も頑張れないとは…相方のコト言えないッス。
昨日はお粥とか食べられたのに…でもお粥って消化が早いですょね。
すぐにお腹が空く…。大体、前日固形物を食べていなかったし。←言い訳
アレ、成功する人っているんだろうか…


ところでずっと愛飲していた恵ミルクのガセリ菌ヨーグルトドリンクですが、
ドリンクタイプじゃない方もスーパーに置いてあるようになりました。
砂糖不使用、脂肪０っていうのも変わらず、容量も変わらず。



コレを飲んでいたのを、



こっちに変えました。
すこ～しばかりカロリーが低いコトと、「食べたー！」って気になるので。

何処のメーカーでもガセリ菌入りのヨーグルトやドリンクを出しているんですが、
なんかみんな便通に良い的な売り。や、私、便通はいいですからっ。
内臓脂肪を減らす働きがあるってのに惹かれて恵ミルクにしています。

便通で思い出しましたけど、コンブチャクレイズの定期購入を解約しました。
電話での解約だったんですが、窓口のおねーさん（？）に、
「続けていれば体もスッキリしますしぃ～…」と言われ、
や、私、便通はいいですからって思っちゃいましたょ。


ってか、暖パンが全然温かくないんですけど…
普通のデニムと変わらない気が…いや、気がするだけで違うのかな…。
もう1本ストレッチ感抜群！っていうジーンズを買いました。
今日、届きます。これは21インチがあった。
もぉ、今年の冬はトップスがオーバーシルエット流行りなので、
ボトムに苦労します。細身のをチョイスしないと身長の低い私はめっちゃ変


ところであと数日で師走ですね。
Xmasと年末年始に向けて、ちょっと身体を絞っておこうかと思ったんですが、
間に合うんでしょうか
…去年も同じ事やってたの…。で、間に合わなかったの…。

そういえば去年はCO-OPでモロゾフのXmasカレンダーを買ったんだった。
今年は載っていなかったな。
くぅちゃん貯金箱も買ったんですが、全然貯まっていません（笑）


…お腹が空いた。
昨日は午前中に目一杯食べてしまったので、お昼と夜は食べていないんですょ。
そんなコトしてるからいかんのだなぁ。
バランス良くしなきゃねぇ
やっぱ夕食サポートはやめられないか。一気に昔の食生活に戻りそう。
またびょーきするって

夕食サポートも塩分とカロリーだけでなく、糖質も表示してくれればいいのに。
って、そんなコトしたら恐ろしくてやめちゃうかもだけど。

今日は“豚焼肉”です。お肉なので嬉しい
今週の魚料理はなんとか大丈夫そうです。
“さわらの酒蒸し”と“あじの唐揚げ”。さわらは白身魚だから大丈夫だろうし、
あじも唐揚げならイケる気が。


おーーーっと相方がお風呂に入った
れんれんと寝ながら洗濯をします。


それではまた～。

週末プチ断食1日目クリア

ID:uan75v

「まま、応援しているにゃ」

ありがとー！れんれん

昨日はプチ断食成功
固形物は食べられなくて、野菜ジュースと具なしのお味噌汁と生姜湯。
これを1日5回に分けて飲みました。摂取カロリーは244キロカロリーほど。
空腹感はツラくなかったですょ。

今日はお粥とか煮物とか食べられます。頑張りましょ～
…もう既にお腹が空いているけど
空腹感になれなきゃねぇ。

あ。明日からはお弁当が始まる
月曜日はお肉です
夕食サポートもやめようかなぁ…ちょっと飽きて来たかも
悩んでいます。


ってか、昨日はまたちぃちゃんと寝ていたんですが、
2回寝汗をかいて目が覚めました
着替えをして寝直しましたけど。
気がついたら猫達が寝室に全員集合して寝ていました（笑）
今は全員リビングに居ます。
オカンが寝室に戻ったらみんなついてくるんだろうな


そうそう、MDからサンプルとして季節限定食のスープが届きました。
コーンスープなので美味しそう
いつ飲もうかな。


ところで注文していたコーデガンが品切れで届きません。
来月になるらしい…もぉコーデガンの季節じゃなくなるわっ。
返品する気まんまん（笑）


ワイヤレススピーカーとWALKMANの充電が終わったので、
れんれんと寝直して来ます
相方が帰省していていないのょ。
音楽かけ放題！


それではまた～。

週末プチ断食

眠る白猫。
くぅちゃん、す～やすや


ところで、今日・明日とお弁当がないので、週末プチ断食なるものをしてみようかと
断食と言っても何も食べないワケではなくて、野菜ジュースとかお粥とかで調整するんです。
１日目の今日は野菜ジュースと具なしのお味噌汁。
２日目はお粥など。
頑張りましょ～


それより昨日は給料日だったので、銀行のATM機まで行って来たんですが、
何故か記帳が出来ないの…
『この通帳はご利用になれません。窓口へ…』って表示されるだけ。
お金は下ろせたので、郵便局で支払い物をすませた後、銀行まで行って来ましたょ。
電車に乗らなくてはいけないので面倒だし、駅からもちょっと歩くので面倒
通帳を作り直して貰って、なんとかなりましたけど。


そうそう、暖パンが届きました。
履いてみたらピッタリ。…あれ？私、太った？？
家にあった22インチのジーンズと比較してみたら細身に出来ていました。
21インチとほぼ同じくらいのサイズ。
でも暖パンというほど温かくないなぁ。もう少しストレッチ感も欲しかった。
（因みに21インチとか22インチとかユニクロサイズです）


あ。今、ソファーで寝ているちぃちゃんがうなされていました（笑）
起こしてあげたらビックリした顔をして「なぁ～あ」とゴロゴロ。
怖い夢でも見たのかな？

昨日もずっとちぃちゃんと寝ていましたょ
れんれん、来るのが遅いんだもの
まさかちぃちゃんを追い出すわけにもいかないし。


そういえば昨日、銀行に行く途中に新しく出来たらしい美容院を見つけました。
今なら半額という事なので、あのサロンで髪をカットして来ようかな。


おっと忘れるところだった。昨日の夕食サポート。



タルタルソースのおかげでなんとか“ホキ”を食べられました
もぉ魚は嫌だなぁ
せめてシンプルに塩焼きにして欲しい。


う～ん…お腹が空いてきたけどプチ断食は成功するのでしょーか

おや、相方が起きてきた。今日はロケだそうです。
頑張ってね～。
私はれんれんと寝直します。


それではまた～。