もくろみを見抜かれた

お休みちぃちゃん、お目々はどこでしょ～。


昨日は予定通り歯医者に行った後に整体に寄りました。
最初血圧の話から始まり、「私、血圧が低いんですよね」と言うと、
「そうでしょうね」って。ははは…そー見えますか
で、普通は83くらいなのに偏頭痛が酷い時は160近くなると言ったら驚いて、
「病院に行きなさい」と諭されました。や、病院は嫌と言う程行っているんですけどっ。

で、本題のプロティン。
プロティンってたんぱく質の固まりなんですね。バカなので知りませんでした。
先生曰く「プロティンを採るだけで寝ていれば脂肪に変わるだけですよ」だって。
ははは…見抜かれた！
運動の後に摂取する事により、筋肉をつける事が出来るそうです。
働いているヒトとかだったら通勤とかオフィスで座ったり立ったりで
知らずと運動をしている事になるんでしょうけど、ぐうたら専業主婦はねぇ？
掃除とか洗濯とかアイロンがけとか？そんなんで運動になるのかな。

ってか、せんせーはギックリ腰になり、土曜日の午後もやっている整体院を見つけて
行ってみたら、腰の上でOリングテストをされたそうです（爆笑）
ちょっ！Oリングテストって！！水晶の波動を見るワケじゃないんだから。
とーぜんギックリ腰は治らなかったそうです。お気の毒様。


ところで、この間買ったと書いて画像も載せたスキニーのジーンズ！
届いたので履いてみたら、なんかファスナーとボタンの取り付けが甘かったの。
コレは取れるかな？と思っていた矢先、3つあるボタンのうちの1つが取れました
ショップ側に問い合わせをしたら返金してくれる事になりました。
商品は処分して下さいだって。

捨てたろか？と思ったんですが、アロンアルフアでくっつくかもしれないと思って、
アロンアルフアを買ってきてつけてみました。
くっついて履く事が出来ましたよ。いつまでもつか解りませんが。

持っている他のスキニーより細身に出来ていて、足のラインが綺麗に見えるんですよね。
もうちょっと履けるといいな。


そして昨日の摂取カロリーは96キロカロリーほど。
わかめスープで済ませました。
わかめスープの消費が早いわぁ。コレも激リピしてますね。

まだサンプル百貨店で出ているので、明日になったらスマホから2つほど買います。
何故明日なのかと言いますと、携帯払いの締め日が月末なので。
PCからはクレカで、スマホからは携帯払いで買えるので便利。
まあ両方ともカード支払いになる事には変わりないんですが。

サンプル百貨店で取り扱いがなくなったら困るなぁ。
公式サイトで買うと4千円もするんですよ。激リピなんて出来ないって。


さっきセブンに行ったら“焼きうるめ”が品切れしていました。ええっ。
“あたりめ”があったので、買って来ましたけど。
“あたりめ”の成分表示にも糖質がない…殆どないって事かな。

ってか、今“焼きうるめ”を食べていたら歯がいったい！
昨日、歯医者で左下奥歯の2番目の歯が痛いと言ったのに、
一番奥を処置されたんですよ。
なんでも歯が欠けて虫歯になっていたそうで。
そこを処置して、それでも2番目の歯もやはり痛いようなら金属を取って治療しましょうって。
金属を入れている場合、レントゲンでは虫歯になっているかどうか解らないそうです。
「まず、目に見えて悪い歯から消去法でいきます」とか言われちゃいました。
……やっぱり2番目の歯が痛いんですけど？


“焼きうるめ”を食べたら小腹が満たされました。
れんれんと寝て来ます。


それではまた～。

食べたけど悔いはなし

「また今日からコツコツにゃ」

そーだねぇ、れんれん。頑張るよ

昨日は午前中にハロウィンスィーツを食べまくりました。
やっぱりイベントは楽しまなきゃねぇ、って事でっ。
パンプキンプリンにケーキ、パイ…。意味なくパスタも（笑）

満足、満足って午後は爆睡。台風の間中、ずっと寝ていましたよ
帰省した相方は電車が止まり、帰って来られなくなりました。
台風の日に行くからじゃんねぇ？

お昼と夕飯は食べなくて、でもやっぱり体重増加は仕方ないかな？と
思っていたんですが、さっき便通があったので計ってみたら36.4キロと変わらず。
でも念の為、今日から48時間調整します


でね、スタイルブレッドのスープを温めていたら、お湯が濁ってきたんですよ。
え？まさか？！って見てみたら小さな穴が開いていました。マジか？
最初から開いていたのか、温めているうちに開いたのかは解りません。
一応スタイルブレッド側にメールしたら、そっこー電話がかかってきました。
代わりのスープを送ってくれるそうです。や、対応が早いのは良いんだけど、
電話がかかってきた時に寝てたのよ、私

まともに頭が回らなくて。ちゃんとしていたら、なんでそうなったのかとか聞きたかったし、
パンも解凍して食べてしまった為、スープだけあっても仕方ないからパンをワンセット買いたかったし。
スープは今日届きます。来月買う時の為に取っておくか。


ってか、一昨日食べた魚系で“焼きうるめ”の味を覚えていなかったので買ってみました
「うっわぁ～頭付いてるよっ」と、恐る恐る食べてみたら…マジうまっ！
ちょっとしょっぱかったけど、これはイケる。成分を見てみたら糖質の項目がなかった。
って事は殆どないって事かな？
脂質は0.8g、優れもの。

CO-OPのチラシにも載っていたので、頼む事にしました。あとフィッシュアンドナッツも。
カルシウム強化に子供のおやつ、もしくはおつまみ系だわ。

や、カルシウムはサプリを飲んでいるから別にいいんですけど。
あとコラーゲン入りのプラセンタも飲んでいます。
やっぱりダイエットしてるからサプリは必須。


あ。そうそう。れんれんの病院近くにフィットネスジムが出来るんですよ。
これは気軽に通える範囲だな。
筋肉をつけたいな、と思ったり。腹筋が欲しい。
でもお金がかかるよねぇ…。今度れんれんの病院に行った時にリーフレットだけでも貰って来よう。


今日は6時から歯医者の予約。終わったら整体に行こうかと思っています。
なんか整体の先生に言われた事が気になっていて、プロティンを採ろうかな？と
セブンで物色していたら、お手軽なのはウイダーinゼリーなんですね。
でもゼリーって際限なく食べられてしまう

私の場合、忙しくて食事の時間がないって事はありませんし。むしろあり過ぎる
ウイダーinシリアルバーっていうのもあって、カロリーと脂質が低かったので買ってみました。
あとベイクドチョコっていうの。食べてみたら美味しくて2本一気にいっちゃいましたーーーっ！
ダメじゃんっ！私っ！！

そーゆうわけで、整体のせんせーに相談して来ます。


それではまた～。

低GI

「量を食べれば同じにゃ」


煩いよっ！あーちゃん！！

激リピしているのがラカントのカロリーゼロ飴 いちごミルク味。
口寂しい時とか、甘い物が欲しい時に助かっています。
SARAYA公式通販で3つセットで買えば、Amazonより安いの。
前はマイクロダイエットのハングリーセーブというタブレットを舐めていたんですが、0カロリーじゃないしね。
あーちゃんの言うように量を食べればヤバい感じで
こっちに切り替えました。

このショップでは『へるしごはん』という低GIのレトルトご飯も売ってます。
お米が好きなダイエッターには嬉しい。あと低GIのパスタとかパスタソースなんかもあったりして
パスタは茹でるのが面倒なので買っていないんですが、それくらいしろって感じですよね。


ところで昨日は台風のピークが今日のお昼から夕方にかけてだというので、れんれんの病院に行けるな～っと、
お昼に眠剤を飲んで寝てしまったんですよ。
起きてお腹が空いたのでキッチンに行って、何気にダイエットノートを見てみたら、
“ホッケ、あたりめ、うるめ”と書かれていました。
ゴミ箱確認。残骸が………食べたらしい。朦朧としながらセブンに行き、買って来て食べたらしい……。
魚が食べたいとか言ってたもんね

なんとな～く、ホッケとあたりめは覚えているんですが、焼きうるめの味は全く記憶にありません。
私、苦手な魚の頭付きを丸ごと食べたのかな。

そして昨日の摂取カロリーは752キロカロリーほど。
今日はスタイルブレッドのパン＆スープを食べます


ってか、台風！ホントに来るんですか？
昨日、れんれんの病院に行った時は雨は降っていたんですが、風はありませんでした
でもさっきセブンに行ったら風がちょっと強かったかな。髪がくしゃくしゃになったので。
でも雨は降っていませんでした。

今日は夕方に代引きの宅配便が来るんだけど…台風だったら気の毒だな。
でも明日の夕方は歯医者の予約があるし。

そーなんですよ。左奥場が歯が痛いんです。
って、普通にしていれば痛くないし、冷たい物や熱い物が滲みるという事もないんですが、
スタイルブレッドのハードタイプのパンとか噛むと痛いの。
でもクッキーやお煎餅を噛んでも痛くない…。弾力のある物だと痛いのかも。
なんでだろー。不便なので行って来ます。


あ。明後日はハロウィンじゃないですか！
…良いのかな？私…パンプキンプリンもケーキも食べなくて…後悔しないのかな…。
来年まで食べられないのに…。
去年は食べてたんだよなー。今より体重があったけど。

昨日は甘い物が食べたい気分MAXで、DHCのチョコフレークを食べました。
食べてから、何気に栄養成分を見て愕然…ちょっ！何？この糖質の高さ！！
ホントにダイエット食ですか？残ってるの捨てたろかと思ったり


そうそう、それより夜の11時過ぎに警察のヒトが来ましたよ。
なんでも小学生低学年くらいの女の子が「助けて！」って叫んでいる声が聞こえたって
110番通報があったとか。
いや～そんな声聞いた事ないけどな。うちは静かですよ。
マンション内で騒音の苦情があったりするらしいんですが、うちは皆無。


ってか、お腹が空いた…。
れんれんと寝直して来ます。


それではまた～。

レスキューキャット

「まま、ボクはいつでも味方にゃ」

ありがとう、れんれん…
れんれんだけだよ。


昨日はリスパダールを服用した後に頭がふわふわしてきた、と書いていたと思いますが、
そのまま寝てしまいました。
起きたらお昼近く。隣にはれんれんが腕枕をして寝ていました。

そっか…寄り添ってくれたのか…。
やっぱりこういう時はれんれんなんですよね。必ず側に居る。
れんれんは私のレスキューキャットです。

一昨日まではちぃちゃんだったんだから。
オカンが神経質になっている時、他の猫達は寄ってきません。
反対にれんれんは離れない。

ごめんね、れんれん。心配かけて。
れんれんが生きている限り、オカンも死なないよ。死ねない。


お昼に起きて、なんとなくわかめスープを飲み、
またれんれんと寝ました。

夕方に起きたら背中と肩が凝って痛かったので整体へ。
寝過ぎか（笑）
ってか、ハンパに眠剤飲むより効いたーーーーっ！
眠剤も暫く飲まなければ効くのかな。

そういうワケで昨日の摂取カロリーは96キロカロリーほど。
今日はもっと食べます。

整体の先生に「筋肉も脂肪もなさ過ぎます」と言われました
や、そんなコトを言われましてもっ。
…筋肉ってプロティンが良いんでしたっけ？
なんか昔ジムに通っていた時に、無理矢理買わされてトレーニング後に飲んでいたよーな…。

やっぱトレーニングしないと意味ないのかな？
今度整体に行ったら聞いて来よう。

台風が来ていて気圧の変化が激しく、偏頭痛持ちには辛いんですよ。
肩凝りから偏頭痛になったりするので、月曜日あたりにもう一度行って来ます。
…この肩凝りってリスパダールのせいですか？
さすがにメンへラー系の薬を飲んでいるとは言えなくて

何気にロキソニンを飲んでいると言ったら、「あれは劇薬です！」と言われました。
葛根湯が良いそうです。アレって風邪の初期症状じゃなかったでしたっけ？


さっきセブンに行って来ました。魚が食べたくて、塩鯖がないか探したんですが、
鯖系は煮魚も含めて全て売り切れでした。…そんなに美味しいんですか？
ホッケと鮭があって、悩んだんですけど、どちらも買いませんでした。
前にホッケを買ったら、やたらでかい骨があったの
じゃあ鮭？って思ったら、あーんなに小さいのに130kcalもするんだものー。

もぉおつまみ系にするか？って見に行ったら、小魚とピーナツが混ざっているのがありました。
買わなかったんですけど、あれ、買っておけば良かったかな。
あとまんま魚の焼きうるめ。…うーん…こっちを買おうか…。ナッツはいらないんですよね。

って、今日は買い物に行けるんですか？また台風なんですけどっ。
れんれんの病院だけど行けないなー。


首筋と肩が痛いのでれんれんと寝ます。

それではまた～。

久々に体重を計ってみた

「どうせデブになるにゃ」


なるかーーーーーっ！

で、久しぶりに体重を計ってみました。
前回より200g減の36.4キロ。
この歳で、このくらいの体重だと、たった1キロの壁が途方もなく高い…


ってか、相方と喧嘩してちょっとヤバいんですけど。（鬱が）
どうしようもなくて、頓服のリスパダール服用したり。
リスパダールって体重増加の副作用があるから嫌なんだけど。

誰にも必要とされていないなら、生きていても仕方ないよな、と思ったり。
この感覚久しぶりじゃね？（笑）

病院に行って来ようかな。今日は主治医がいるし。
でも行ったからって、何か薬を出して貰えるわけじゃないしね…。

なんかね、精神疾患の患者はふつーの人より早死になんだって。
自死ももちろんだけど、病気にかかりやすいらしい。

れんれんを看取ったらすぐに逝きたい。
れんれんの寿命が私の寿命かな。

あれ？リスパ飲んだら頭がふわふわしてきた。
久しぶりに服用したから効いたのかも。

れんれんと寝ます。


それではまた～。