ゆるだら

猫に満ちる日。愛する猫達とダイエット、コスメの事など

皆さーん、iHerbで10%オフをやってますよー!の巻~

2019年09月19日 11時18分14秒 | 

可愛いれんれん、お休み中。
お手々が激カワ


タイトルまんまなんですが、今月限定でiHerbで
リピーター10%オフをやっています
でも確か60ドル以上の買い物で適応されるんだったかな。
プロモコード10LOYALTYを入れればOKです

私はおやつ系とサプリをまとめ買いしました。
激旨クラッカーを5箱とビオチン、リコピンが2つずつと
OOH Snap!のプロティンバー。

サプリはね、前にも書いたと思いますが、「お肌に良い!」
というコラーゲンやプラセンタを買うより、体の酸化・糖化対策、
善玉菌を増やす腸活に良い物を摂った方が結果的に
肌、髪、爪も綺麗になるし効果的ですよ?


ところで今日は面倒くさいガスの点検日です。
夜中に掃除をしました
もぉ猫達がまき散らしたトイレ砂が大半でしたよ。
13時から15時までの間に来るんですが、早く来て欲しい。
片付けても片付けても猫達が入れ替わり立ち替わり
トイレに入って砂をまき散らす

あ。今日はコープとヤクルトレディさんも来るんだった。

それからネットスーパーをまた利用しましたー
今日まで安くなる商品があったので、ストックはまだあるんですが、
冷凍保存がきくものだったので買っちゃいました


そうそう、昨夜セブンに切手を買いに言ったんですが、
ハガキ用の切手が切れていて、封書用の切手を買いましたよ。
20円の差。まぁ電車に乗って郵便局へ行く面倒を考えれば
いいかって感じ。
さっそく出して来ました。いつから適応されるんだろう。
12月分からかな。


昨日の18時間のプチ断食ですが、余裕でクリアしました。
ちょっとこれさ、毎日出来るんじゃないかな。
1日1食を続けている人の話を聞いた時はムーリーッ!って
思ったけど、自分がやってみたらそんな苦痛ではないよーな。
海藻だの野菜から食べているので、血糖値もそんなに
上がらないような気がする。まあやらないけどw←ぉぃ
なんだかんだ言って夕飯にするライ麦全粒100%パンが
楽しみなのよ


あーそろそろお昼ご飯の支度をしようかな。

それではまた~。
















今日はチートディだった為、またまた18時間のプチ断食の巻~

2019年09月18日 13時24分50秒 | 

「まま、デブになるにゃ」

や、でもそんなに闇雲に食べてないよ~?
セブンにも走らなかったし。

今日は朝ご飯の後に激旨クラッカー1箱と、
アトキンスバーを3本食べました。←甘いの食い過ぎ
(でもちっさい…泣けてくるほどちっさい…)
そんなワケで明日の朝までプチ断食


そうそう、ニチレイからクーポンが届きました。
なんと1,000pt分!現在800ptほどポイントがあるので、
合わせて使えば4食分くらいになります
すげーっ!と思ったんですが、冷凍スペースがない
しかもあれ1食じゃ足りないしねー
さよならウーディッシュ…
小食な人にはお勧めですよ。美味しいし。


ところで来月から増税になるじゃないですか。
年金額が上がるそうです。月に5,000円のアップ。
助かるな
申請のハガキが来たんですが、切手が必要でまだ出していません。
切手ってコンビニでも売ってましたよね?
セブンに行ったら買って来よう。


ってか、今トイレに行ったんですが、くぅちゃんがついて来て
足下でへにゃらほにゃら言って擦り寄っていたんです。
そしたら目がいきなり痒くなり、急いで鏡を見に行ったら
くぅちゃんの毛が1本入っていました
またかよっ!…くぅちゃんの毛って凶器だよね。
なんであの子の毛だけ。


あ~明日はガス点検だ。
掃除しなきゃ…クイックルワイパーだけでいいや。
どうせまたトイレの砂を猫達がまき散らすから、
夜中にやろうかな。どうせ起きてるし。ははは


それではまた~





『夫の愛情がなくなった時のサイン』が全部当てはまった!の巻~

2019年09月17日 13時09分19秒 | 
ども~

や、もぉさ、笑いしか出て来なかったんですけどもっ。
gooブログを利用しているので、ホームはgooなんですが、
昨日の記事の中で『夫の愛情がなくなった時のサイン』という
箇条書きのものが載っていました。
「へ~」と思って読んでみたら、これが全部当てはまりましたよ(爆笑)
どんなもんかと書こうかと思ったんですが、さっきチェックしたら
もう記事が消えていました。
…まあ良いんだけどもねっ。
子は鎹って言いますが、うちの場合は猫が鎹ですね


ところでファーのサンダルを買いました



左下のグレー。
可愛いけどこの季節限定だなー。冬は履けない
早く届かないかな


ってか、9時頃お腹が空き過ぎてクエストバーを食べたんですが、
お昼ご飯の時間になってもお腹が空かない
あれってやっぱり食べてから足りないと感じても
少し我慢するといいですね。

クエストバーを食べた後もアトキンスバーと激旨クラッカーを
食べちゃおうという誘惑に打ち勝ちました。
20分くらいかなぁ…我慢していたら満腹感が出てきて。

あ、そうそう。Amazonで買ったクエストバーのお届け予定日が
28日だって。10日近いじゃん。長っ!
いや、まだあるから良いんですが、やっぱロス発は時間がかかる


今日もネットスーパーを利用しました
欲しかったのはコカ・コーラゼロ。
…人工甘味料依存症だわ


それより私のWinちゃんがしょっちゅうフリーズしまして
ネットでググってみたらドライバが最新バージョンか確認するという
のがあったので、やってみたらインストールされていませんでした。
入れてみたんですが、どーなるんだろう…。
解決出来れば良いけどー。


それではまた~







過食衝動には入浴が効く!の巻~

2019年09月16日 10時12分28秒 | 

「まま、筋トレするにゃ」

やーだーっ!ムーリーっ!!
今の状態だと食事管理だけでは絞れないと聞いてショックだったんですが、
何が何でも運動はしたくないので、チャレンジしています。

で、前からのパターンで、「もういいや!食べちゃえっ!」と
なった時にお風呂に入れば良い事に気づきました

もうね、どうしても鏡を見るじゃないですか。
細くなった足だの体だのを目の当たりにすると、
「あ~食べなくて良かった~」と思うんです。
コツコツやろーね


ってか、ハイピースの『くりほうじ茶』がマジで美味しい
安価で出しているスーパーでちょこちょこ買っていて、
置き場所に困っています(笑)
あれ、季節物だし、去年のパターンからいって
今ある在庫がなくなるともう仕入れなくなるんですよね。
なので買い物に行くたびに数本買ってストックしています。

問題なのが木曜日に来るガス点検。
法的に4年に一度点検しなきゃいけないんですよ
うち、めっちゃごちゃごちゃしているんですけどもっ。
入室されるので、水曜日あたり簡単に片付けます。
もぉ散らかっている家だな~と思われてもいいや


今、ライ麦全粒100%パンの冷凍保存作業をしました。
7枚入りなので1枚1枚ラップで包んでジップロックへ。
スプレッドを塗った上からバジルで香りつけをして
夕飯として毎日1枚食べています。約190kcalくらい。
相変わらず摂取カロリー量は朝・昼・夕の順です。


今日は敬老の日なんですね。
れんれんを労ろう(笑)

それではまた~








れんれん、ふいをつかれて急遽病院の巻~

2019年09月15日 10時26分23秒 | 

「病院も点滴も嫌にゃ…」

昨日はれんれんの病院へ行って来ました
本当は今日、行こうと思っていたんですが、
夕方6時半頃にちょっと混雑状態を確認してみようかなと
電話してみたら、空いていますと言うじゃありませんか。
こりゃ行くしかない!ってんで、すっかり油断して
寝ていたれんれんをキャリーに詰め込みGO!

連休初日で混んでいると思っていたからラッキー
すぐに処置を受けられて、とっとと帰って来ました
ああ、あと1週間は平和だ。


ところでAmazonでクエストバーのダブルチョコレートチャンクを
買いました。
この間ストロベリーチーズケーキを買ったばかりなんですが、
ポイントがあってiHerbで買うより安くなったので
いやさ、毎日1本クエストバーを食べようと思いまして。

今まで1日の摂取カロリーを基礎代謝以下に抑えるようにして
いたんですが、さすがにこれはムリがあるかと
電池切れ起こして過食に走るという。
消費カロリー以下に目標変更しました
無理なく続けなければ意味がなーい。
それでも1000はいかない予定。


今ね、れんれんのカリカリを開けて酸化を防ぐ為ジップロックに
小分けしたんですが、もぉMix軍団が興味津々で(笑)
お裾分けをしました。
やっぱ開封したては良い香りがするらしい。


ってか、スマホで色々ググっていたら、
拒食症で身長140㎝、体重32キロで入院したという
人がいたんですが、私より15㎝低くて30キロ代前半で
入院かぁ…30キロをきるとヤバいって話はよく聞きますけど。
かなり精神的に不安定になるらしいですよ。
私、30キロ代前半の頃も特に問題なかったよーな気が。
確かに体力がなくなりましたが、れんれんの通院はしていたし。
個人差があるんでしょうね。


さて。兄にメールしようかな。
昨夜は飲み会だったらしいので、二日酔いになっていないか心配。
絶対飲み会の翌日って具合が悪くなるんだから
毎回せっかくの休日が無駄になるというパターン。


それではまた~