ダイエットとリバウンド

18日から20日まで、けっこうたくさん食べてしまったので、いつかドカンと太るのでは…と心配していたら…
きのうの朝はなんと1㌔痩せていた
やった～ これでココロおきなく伊豆でおいしいもの食べられるぞ

何回も書いてるけど、わたしはダイエットしてかなり痩せた。最高のころから比べると、15㌔くらい。動機は、彼に片想いのころ、細い彼といっしょに歩きたい、っていう単純なものだった。
ウエストサイズは特にかなり減って、10㌢くらい減った。
彼とお付き合いし始めた2年前はまだ痩せていく途中で今よりは5㌔くらい重かった。
今はもうそれ以上は痩せていかない。今の体重から上下1㌔変動はするけどだいたい落ち着くとこに落ち着く

今わたしが気をつけてるのがリバウンド
TVなどでタレントさんが痩せた、という話はよく聞くけど、しばらくして見ると、またちょっと太ってるってのがよくある

そもそも過去に“太ってた”ということは、イコール「太りやすい体質」なんだよね。だからダイエットした人はリバウンドしやすいんだと思う彼みたいにもともと細くてダイエットの必要がない人は「太りにくい体質」なんだよね。


太った、痩せたといつもファンの間で話題になるのが沢田研二さん。
ジュリーはホントに太ったり痩せたりが激しいツアーの間どころか、一日の間でも顔が違ったりしてる。例えば、この前再放送された「ジュリー祭り」。あの時だって、最初の白いインディアン衣装のときは顔に締まりがない
でも最後の頃はかなりスッキリした顔してる
やっぱり汗かいて余分なものが出ちゃってスッキリするのかな
これを逆にいえば、食べるとすぐに身につくってことだよね
だからこそジュリーには日常のお食事にちょっと気を遣ってほしいんだな

わたしはリバウンド防止にはとにかく食べ過ぎを引きずらないようにしてる カロリーコントロールして、食べ過ぎたあとは粗食にしてるのだって誰かとお食事したり、お出かけしたら思い切り食べたいもん

ジュリーは今どうなってるのかな
ファンが言ったってな～んにも感じないだろうけど、努力はいつも怠らないで

彼とわたしはきょうから伊豆に旅行です。今はもう車の中
初デート記念日の記念に なんだかきょうは春の嵐なんだって
なんでもいいわ、彼といっしょだから