今日はPM休で、着付け教室へ。
天気が良かったので(暑すぎたけど
)、自転車
で行ってきた。
1時間もチャリに乗るのは久しぶり。
帰りは向かい風できつかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
前は足立区やお台場やメッセへわりとよく行ってたのに、最近あまり遠出してなかったので体力低下
を実感![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0143.gif)
明日は仕事で、片道30分の病院でカンファ。
ダイエットだと思って頑張ろう
天気が良かったので(暑すぎたけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0194.gif)
1時間もチャリに乗るのは久しぶり。
帰りは向かい風できつかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
前は足立区やお台場やメッセへわりとよく行ってたのに、最近あまり遠出してなかったので体力低下
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0143.gif)
明日は仕事で、片道30分の病院でカンファ。
ダイエットだと思って頑張ろう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)