熱波密室

プールで泳ぐこと30分ほど。
腹痛を感じたがいつも通り泳いだ。

帰宅後、腹痛が本気をだしてきた。
トイレに入るがあまりの暑さに10分入るのが限度。今日一日でトイレに18回ぐらい入ったんじゃないかな。
いつかコピヘブログでみた魚のポーズをやってみた。四つん這いになって尻を掲げる。
…他人から見たら間抜けだが効果はあった。幾分が楽になった。
しかしランニングに行くことは叶わず、晩飯もポテトサラダ一口と味噌汁3口しか食ってない。
風呂上がりに体重測ったら52.8kgだった。3kg痩せた。