窓を開けると熱風が入ってきます。
本当に暑くなりました。
妊婦の皆様、通院本当にお疲れ様です。
そろそろプールとか海に行き出す季節だと思います。
プールでウォーキングをしたり、マタニティスイミングに通って頂くのは安定期である妊娠16週以降で、特に気になる症状のない方であれば問題ありません。
海に関しては結構水が冷たかったり、時にはクラゲに刺されたりもするので、膝くらいまでつかる程度にしておいた方が良いと思います。
自分もたまに行きますが、世田谷運動公園のプールは1時間以内だと200円で利用できますよ。
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