プール

窓を開けると熱風が入ってきます。

本当に暑くなりました。

妊婦の皆様、通院本当にお疲れ様です。

そろそろプールとか海に行き出す季節だと思います。

プールでウォーキングをしたり、マタニティスイミングに通って頂くのは安定期である妊娠16週以降で、特に気になる症状のない方であれば問題ありません。

海に関しては結構水が冷たかったり、時にはクラゲに刺されたりもするので、膝くらいまでつかる程度にしておいた方が良いと思います。

自分もたまに行きますが、世田谷運動公園のプールは1時間以内だと200円で利用できますよ。