1月に入って急に冷え込む日が多くなってきましたね。
出かけるのが億劫になって運動不足になりがちな季節ですので、どうぞ思い切って参加をしてください。
お産後の赤ちゃんと一緒に参加できるクラスもありますので、赤ちゃんとの外出を楽しむためにも是非ご参加ください。
マタニティビクスに参加したいという要望に応えて「やさしいマタニティビクス」のクラスの開催も決定しました。
それでは成城マタニティクリニック2月の各種クラスのお知らせです。
※クラスはすべて予約制ですので、受付にてご予約をお願いいたします。予約開始は1月13日(土)9時からとさせて頂きます。
※マタニティヨガのクラスの開催を希望される方は受付にご相談下さい。
※マタニティクラスの予定は今少し越しお待ちください。大変申し訳ありません。
引き続き健康アンケートの記入、不織布マスクの着用、来院時の検温はお願いします。
【2月7日(水)にベビーと一緒にピラティスを開催します】
姿勢、骨盤を整え、肩こり腰痛の改善、産後の体型戻しをしていきましょう。
時間：10時-11時
場所：B1Fレクチャールーム
対象：1ヵ月健診終了後～1歳6ヵ月までのベビーとママ
内容：ベビーマッサージ、産後ヨガ、エアロビクス
持ち物：ベビーを寝かせるバスタオル等
ママのウェア、ドリンク、汗ふきタオル、母子手帳
シューズは不要です
講師：中村恵理子先生
参加費：2000円
【2月21日(金)にマタニティピラティスを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：中村恵理子先生
受講料：2,200円
【2月24日(土)にやさしいマタニティビクスを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：藤原美枝子先生
受講料：2,200円
