気持ちのいい秋晴れの日が続きますね。
今日はトリートメントルームからお知らせがあります。
アロマトリートメントのメニュー表をリニューアル致しました。
頂いたご意見なども取り入れ、
以前より分かりやすい内容を心がけました。
受付横のフィットネス予定が掲示してあるボードに置いてありますので
是非お持ち帰りになってご覧ください！！
秋の体調管理で難しいのは朝晩の気温差でしょうか。
思った以上に身体の冷えるのは自分では気づきにくいものです。
ゆっくりお風呂に入ったり、下半身の重ね着などお勧めです。
温かいハーブティーをゆっくり飲んでみたり、
食事ではお鍋でたくさんお野菜を取って体を温めましょう。
アロマトリートメントも体を温めるのに効果的です。
ハーブティーのお勧めは
夜にぐっすり眠りたい・・・・カモミールティー（妊娠初期は避けてください）
胃腸の調子が悪い・つわりがつらい・・・・ペパーミントティー
少し貧血ぎみ・・・・ルイボスティー
冷え性が気になる・・・・タンポポ茶
タンポポ茶は受付でも販売しておりますので、
ご希望の際は遠慮なくお声かけください。
季節の変わり目、体調を崩されないよう元気に過ごしましょう。
アロマセラピスト 渡邉
