youzanの新しいトレーニングパターンです

新年度になって
youzan行きつけのスポ―ツクラブ、
スイミングスクールは木曜日が新たに定休日になりました。
３女シオンは土曜日に変更しました。


よって木曜日のトレーニングはフリーになりました。

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＜今日のトレーニング＞
ラン　20ｋｍ