距離を稼いできました

就業後
蒸し暑かったが、ちょっと涼しくもなったので
ロードラントレ敢行。

コースはいつものみはらしの丘コース。
体調と相談しながら距離を決めたが
結局、疲れてるのに２０キロコースに。
19時頃小雨がぱらついたが
本降りになる前に会社到着。

この時期のラントレは疲れが蓄積しやすくハードだが
終わったあとは
満足感があります。

何とかこの夏
ランの距離を稼ぎたいと思います。


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＜今日のトレーニング＞

ラン　19.14㎞