スイムは停滞気味

今日のトレはスイムとラン。

就業後のラン、
あまりにも寒すぎてロードトレ止めて
ジムでトレッドミルをしました。
東京マラソン向けにラントレは順調なんだけど
スイムのタイムが遅くなってる。
２週間前よりも3000ｍで1分も遅～い。

でも今は東京マラソン。

焦らずに行きましょう。


＜今日のトレーニング．

スイム　1600m
トレッドミル（傾斜付）　10.9km
　

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