久々の更新です

youzanのブログ読んでくださっている皆さま、
長らく（２週間ほど）更新を怠っていましたが
また復活です。
（更新を継続します。）

昨夜はyouzanが仲良くさせてもらっている
トライアスロン仲間で今年の打ち上げと称して「熊手会」。
チームのn本先生のはからいでなんと熊の手をご賞味頂きました。
youzan、熊手会への参加は４回目で今回はなんと熊足つき。

シナモン風味のあんかけに調理してもらい
見た目は凄い豪華料理のよう。



お味の方は美味しいっというのかはわからないが
食べたことのない独特な味。
手の方は食べるところがあまりないが
今回初めて試食した足は柔らかい肉で皮まで堪能した。





また来年もよろしくお願いしますよ。n本せんせい。

今年の参加は
会長、n本せんせい、i井さん、みなみさん、t田さん、
今年もアイアンマンハワイ参戦してきたjじくん、kみせんせ、hママ、飲み会要員のuくん、
今年トライアスロンデビューのｓ田クン、あべさん、さとうさん
遅れてスイムイントラの二人のお嬢。

２次会にも参加して
自宅に帰ったのは翌日の1:30過ぎてました。

そして今日、
午前中に２時間ランを予定してたんだが
起きれず（ちょっと気持ち悪～い）
結局午後からの１時間ランにしてしまいました。
１０日ぶりのロードトレで練習の達成感を感じた。
やっぱりロードトレはいいなあ。
今後雪が積もったら走れなくなってしまう。
（いや雪が積もっても走れるんだよっと某選手は昨夜言ってましたが）

先ずは次戦の来年１月勝田マラソンに向けて
頑張るぞお・・・。

＜今日のトレーニング＞

ラン　11.2㎞