今日のトレ

今日のトレ、
竹uくんと２日前の再現コース（２０km）。
t橋さんは連絡の行き違いで不参加。

前回と同じコースなのだが
日増しに日が暮れるのは早く
スタート時点で真っ暗。
先日購入したLEDキャップライトをキャップに装着して
暗闇コースへ・・・。

コースを明るく照らすには光量不足だが
足元を照らすに、また対向者に知らせるには充分でした。

結局前回より３分ほど遅く１時間５７分かけてフィニッシュ。
youzanとしては前回の１時間５４分より早かった感覚なのだが、
疲れがたまって追い込めなかったのでしょうね。
竹uくんも言う、前回よりちょっと遅く感じたよって。
やっぱりオーバーワークだ。

少し、抑えようね。


＜今日のトレーニング＞

ラン　20.1㎞