暦の上では立秋ですがまだまだ暑さ和らがず。
連日、35度以上の真夏日が続いています。数年前にも7月から40度近くの猛暑の日があった覚えがありますけども。
私の記憶する限りでは10年ぐらい前まではここまで暑くなったような。
真夏にはじめて受験する士業試験が県外でありまして、不合格で。それから二、三回準備したけれども、仕事の忙しさと夏の体調管理の厳しさに負けて断念した覚えがあります。夏は挫折の季節です。
夏というのは、私の人生上、いちばん嫌な季節です。
子どもの頃は夏休みの共同の自由研究だとか、お祭りの練習だとかでとても嫌な思いをしてきましたし。お盆に親族同士で集まるのでも、親戚のお呼ばれされたおじさん方が飲めや食えやで楽しそうなんだけども。ホスト側の田舎の祖母たちは裏方で準備が大変そう。今だったら声を出して言えることも当時は口に出せない雰囲気がありましたよね。
その夏に親族が相次いで亡くなって、私自身の学業にも支障が出たり。
台風で空き家の一部が壊れたり、それを取り壊したり、お墓の改葬をしたりするのにも費用がかかったり。
ここ近年は去年の検査入院や、個人事業上のトラブル、勤め先でのごたごたがあって、心身の健康を失ってしまいがちです。
やっとコロナ禍から回復したのに、街角景気もいまいちですね。
熱中症注意が叫ばれていますが、我が家はすべての部屋にクーラーがあるわけではない。なので、私の寝室は扇風機二台を稼働させてしのいでいます。
うっかりぷちぷちカーテンを残していたために、部屋に熱がこもりやすくなっていたから慌てて外したりもして。
意外に効果があったのは、昨年新調した厚手のカーテン。日中の外からの採光を防いで部屋を暗くしておいたほうが、熱が溜まらないので、夜は多少涼しくなるそうです。
ゴーヤやへちまのカーテンだとか、よしずだとか、窓の外に設置できるものは我が家の構造上難しいので、部屋の中でなんとかするしかありませんね。
寝苦しいので、凍らせた保冷剤にタオルをかぶせて首に巻いて。
それでも1時間ですぐに溶けてしまいますけどね。
命の危険がある暑さなので外出制限が叫ばれていますが。
風が多少ある日にはからだを動かそうと、草刈りをしたりしています。夏場は汗をかきやすいけれども水分補給で水太りしやすいので、積極的に無理のない範囲で運動はしたほうがよさそうです。
いちばん暑さしのぎによかったのは、水浴。
夏はこれまでシャワーのみで済ましていたのですが。半身浴程度に水を張った湯船に半時間ぐらい浸かるようにしています。水もほとんどぬるま湯状態なので、ガス代がかかりませんね、この時期は。下手したら、一日に三、四回、水風呂に入ることがあります。ベランダでプールで遊んでいるお子さんがたも見かけますね。
水浴は体を清潔にも保てますし、メンタル改善にもいいので、秋口になっても続けてみたいと思っています。
焼いたり、茹でたりする調理もこの時期は控えめに。
そうめんやラーメン、野菜の下ごしらえなどの調理もレンジをフル活用し、室内を温めないようにしています。レンジでできるレシピなどもネット検索すればでてくるので便利ですね。
暑いからと極度に甘くて冷たいものが食べたくなるのですが。
虫歯も増えるし、糖尿病も心配ではあるので控えています。水分が多い野菜を多めに。以前は冷やしたサイダーをよく飲んでいましたが、いまは禁止です。
連日、日本人アスリートの活躍に勇気をもらっていますが。
南海トラフ巨大地震への警戒、あるいは風水害による被害などで、この夏も行動に制限が出そうですね。もともと人いきれが嫌いなので、イベント事には出かけないほう。今年の夏はとくにこれといった思い出も記念もなく終わりそうです。
それにしても、こんな暑い時期に、配達や営業、運送、農林水産業などなど、外回りのお仕事をされる方には頭が下がります。
私は会社勤めではほとんど内勤の仕事しかしたことがないのですが、こんな猛暑で車で移動するだけでも大変。今年も全国的に最低賃金が上がるらしいですが、地域にかかわらず、生活インフラに関わる外でのお仕事の方には特別手当を加算してもいいんじゃないか、といつも思っています。
それとこの異常な温暖化は、国内の太陽光発電を普及しすぎたせいと、いろいろな手続きの電子化（DX）のせいもあるのではないでしょうかね。SDGｓというけれど、プラスチックの規制だけじゃなくて。EVもクリーンエネルギー車というけれども、リチウムイオン電池が熱さでふくらむことを考えたら、決して安全ではないような気もします。
夏でゆいいつ良いのは。
洗濯ものがすぐ乾くので片付けやすいことぐらいですね。早く秋が来ないかな～。
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