ダイエット。

ブライアン・ケスト パワーヨガ [DVD]

ちょっとダイエット。調整的にストレッチを。

評判の高さとお得感（３コース入ってる！）で選んだのだけれど、正解。毎日行っているわけではないけれど、筋力も柔軟性も、たしかに変わってくる。

そして・・・

なんといってもブライアン先生がステキで←そこか！