ブライアン・ケスト パワーヨガ [DVD] |
ちょっとダイエット。調整的にストレッチを。
評判の高さとお得感(3コース入ってる!)で選んだのだけれど、正解。毎日行っているわけではないけれど、筋力も柔軟性も、たしかに変わってくる。
そして・・・
なんといってもブライアン先生がステキで←そこか!
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