ブロイラーマシーン

炎天下通過列車の憎らしさ

じぶんの、
性格というか気性にあった運動をしようと決める。タイトルは「ついばみ体操」。
時間を決めて、メニューをこなすのではなく、思いついたときにつまみ食いする感覚でやろうかと。
PCと戯れすぎて30分以上経過したら、立ち上がってスクワットを10回とか、鉄アレイを持ち出してきて10回とか、決めごとナシの気まぐれ体操。
一日10回でも365日となると、3650回になるじゃないか！　「！」もんだぜ。ゼロか365回か、ずいぶん違うと思う、いや、違うと信じたい。
これなら続くのではないか？　歯磨きしながらでもなにかできるよね。
運動の時間をとるのではなく、日常生活に組み込んでいく。どうでしょう、効果はあるのだろうか。まずは、はじめてみることだな。



歩くというのは、家ではできないので困るところだ。せめて一日30分は、地べたを蹴りながら前進したい。しかし、この暑さで30分は厳しのだよ。ならば早朝、起きられません。夜はどうだ、くつろいでいます。気合いのスイッチは深く沈んで見えないのだ。
ブロイラーグッズ（ウォーキングマシーン）を購入するか？　安くてかさばらないものが新聞広告かなんかに出ていた記憶がある。本格的なものは高価だから手が出ない、足も出せない、歩けない（なんだ？）。
やっぱり地べたを蹴って歩くのとは違うように思うのだけど、それなりの効果は期待していいのか？　どうも疑ってしまう。それに三半規管がへんになるのだよ、何度かジムでやったのだけど気色悪くなった。やりかたがダメだったからか？
知りたいな、ブロイラーマシーン（勝手にネーミングしたので、叱られるな）の効果。足踏みとどう違うのか、ふむふむ。




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