ライブ前日

なつかしい味。

高野豆腐。
久しぶりだなぁ。

５月３０日（土）

降りたら降られて雨の待ち伏せに舌打ちを返す　　

大阪でのライブのため関西へ。いつもながらの前日練習を６時から９時までやり、友人宅で軽く一杯。
今回は、１名仕事で参加できないのでちょっと感じが違う。ギター１本抜けるとなんか頼りない。その頼りなさが不安につながっている。それぞれのポジションのかわりはいない。
録音を聴きながらあれやこれや意見を出し合い明日に備える。ま、おいしい酒を飲むためにやっているバンドだから、気楽に楽しくだな。
午後１１時過ぎに実家へ戻る。
明日、うまい酒が飲めますように♪

☆食メモ復活（食べ過ぎ注意報発令のため）
朝：ミルクコーヒー
昼：サンマの開き、大根サラダ、高野豆腐（卵とじ）、みそ汁（かんぴょう）、玄米ご飯
夜：鶏鍋（鶏、白菜、ニラ、もやし、エノキ、エリンギ、ラーメン）、

☆減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
●今夜は飲酒：缶ビール２本、缶チューハイ１本
◎４月の禁酒打率　.533
◎３月の禁酒打率　.613
◎２月の禁酒打率　.607
◎１月の禁酒打率　.580
※2008年禁酒打率＝.462　（数年前までは、１割打者でした）

気をつけろ～♪

今日の姫。

瞑想シリーズ。
手の位置、ポーズを気にしながら
瞑想の準備を始める姫であります。

５月２９日（金）

傘させば雨はやみ傘とじれば雨が降る

「裸の大将復活でーす」くらいは言って欲しかったな（そんな無茶は許されないだろうけれど）。なんて某タレントさんの復帰（？）を見て思った。人ごとだから言えるのかな。ごめん。
裸になって大騒ぎ、それよりもっと大騒ぎして怒らないといけないことがたっぷりあると思うけれど、突っ込みやすい所へへんてこりんな正義は集まるのかな、でも、それは正義か？なんてことを思いながら新聞記事を読んだ。これまた人ごと・・・いやいや人ごとが少なくなってきているぞ、気をつけないと。こんな歌がありました『気をつけろ、気をつけろ、騙されてからじゃ遅すぎる♪（金森幸介氏だったかな）』いろんなことに気をつけましょう。
夜は空手の稽古。身体を動かすというのは、その時はえらいしんどいけれど終わった後は気持ちいい。うーん良くやったぞ気分になれる。自分にちょいと拍手できるようなことをするのって大事かもな。脳は自分で自分を褒める、褒められることが好きなのかもよ。このナルシストめ！
今日は念願の鰯の天ぷらを食べた。鰺の翌日は鰯なのだ。意味はない。
『輝きの一瞬（短くて心に残る３０編）/中島らも他』読了

☆食メモ復活（食べ過ぎ注意報発令のため）
朝：ヨーグルト（苺ジャム、プルーン、蜂蜜）、ミルクコーヒー
昼：スパゲティ（大蒜、インゲン、玉葱、ウィンナー）
夜：鰯の天ぷら、大蒜の天ぷら、空豆の天ぷら、蕪サラダ、味噌汁、玄米ご飯

☆減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
●今夜は禁酒
◎４月の禁酒打率　.533
◎３月の禁酒打率　.613
◎２月の禁酒打率　.607
◎１月の禁酒打率　.580
※2008年禁酒打率＝.462　（数年前までは、１割打者でした）

コワイのは・・

雨。

雨の一日。
町は濡れ鼠、
深いため息が聞こえてきそう。

５月２８日（木）

野良猫の姿見えない雨の日の寂しさしとしと広がる

しとしと雨が降る、しとしとだったのが出掛けるときにはザーザー強くなるのは何故だ。そういうものだ、どういうもんだ？そういうもんか（なんじゃらほいのアホ問答である）。
迷う、迷う、鰺か鰯かで迷う。魚屋さんの前で思案思案。どうも食べ系（なんじゃそれは）に関する決断力はしょぼくれている。軍配は鰺に上がる。鰯に未練を残しつつ帰宅。
レシピを見ながら、さぁ、鰺料理だぁ～と、スタートするもののレシピは何処へ？またまた途中から勝手な方向へとひん曲がっていく（ひん曲がるのが好きなんでしょう）。確かにレシピ通りにこしらえるとちゃんと美味しい。でも、ちゃんと美味しいというのは、平均点だから自分の美味しいとはちょっとズレる。それは、あたりまえだよね。
レシピ通りで絶対美味しい！という本を買ってきてその通りに作ったけれど、やっぱり余所行き（じぶんにとっては）の美味しさだった。
うーん、人に食べさせる料理は難しい。料理を仕事にするってのはえらいこっちゃだな。全員味覚が違う、好みも違う、さらにその日の体調も関係する・・わーコワイ仕事だ。
客も大変だ。相手を信じないと何をされているか分かったもんじゃない。信頼も味に含まれる・・食の安全をぶっ壊すのも人だから、これまたコワイ。コワイ世の中だ。でもコワイ世の中を生み出すのは・・・ハイ！人間でーす。
只今、コワイ蔓延中でーす。笑ってられんわ。
『NOTHING/中場利一』読了。

☆食メモ復活（食べ過ぎ注意報発令のため）
朝：ヨーグルト（苺ジャム、プルーン、蜂蜜）、ミルクコーヒー
昼：ざるそば（葱、大根おろし）、おから、大根サラダ
夜：鰺の大蒜オリーブオイル焼き、レタス、人参とエンドウのマヨネーズ和え、ちりめん山椒和え大根、アサリの味噌汁、ご飯

☆減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
●今夜は禁酒
◎４月の禁酒打率　.533
◎３月の禁酒打率　.613
◎２月の禁酒打率　.607
◎１月の禁酒打率　.580
※2008年禁酒打率＝.462　（数年前までは、１割打者でした）

渋谷から三軒茶屋

今日の姫。

◎瞑想シリーズ（居眠りじゃありません）。
瞑想の達人の技をごらんください。

５月２７日（水）

ぽつりぽつり紫陽花咲き始め梅雨を待つ

渋谷から三軒茶屋まで歩く。久しぶりにしっかりと歩いてみた。道玄坂の店も入れ替わりが激しい。池尻大橋からは遊歩道に入る。ここもかなり整備されてきた。
我が町に遊歩道がなかったら、自分の中でのこの街に対する魅力は半減するだろうな。ただ遊歩道と遊歩道を横断歩道でつないでいない（みんなクルマの様子を窺い道路を横断する）というマヌケなことになっているのは疑問だけれどね。ほんと、お役所というものは、規則様の顔色を見ながら動いているからなぁ。やることが現実的ではない。
夜、食べ過ぎ。あかんやないか、あかんぞ、腹八分目と決めたやないか～と、自分を責めても後の祭りである。

☆食メモ復活（食べ過ぎ注意報発令のため）
昼：カレーライス、ヨーグルト（苺ジャム、プルーン、蜂蜜）、ミルクコーヒー
夜：焼き鰈、ソウメンと玉葱炒め、おから、大根サラダ、味噌汁、ご飯

☆減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
●今夜は禁酒
◎４月の禁酒打率　.533
◎３月の禁酒打率　.613
◎２月の禁酒打率　.607
◎１月の禁酒打率　.580
※2008年禁酒打率＝.462　（数年前までは、１割打者でした）

福島邦子さんのライブ

ライブ。

福島邦子さんの歌に酔う。

５月２６日（火）

ほんのり香るやさしさにほんのり酔っている

久しぶりにライブハウスへ。我が町にもライブハウスがあるんだよね。歩いていけるのは嬉しい。
本日は、福島邦子さんのライブ。プロは違う。肩の力を抜いたやさしさに包み込まれちょっと癒された気分になる。歌も人柄だ。なんでもそうかもなぁ。
人柄を磨くなんてことは可能なんだろうか？不可能か？塵が積もるように長い年月をかけて培われていくものかもしれない。難解である。
８時スタート、１０時終演。もちろんそのままは帰れません。すーっと誘われるように知り合いの居酒屋さんへ。久しぶりにママの元気な顔を見てひと安心。二代目もがんばっとる。酒がうまい。いい一日である。

☆食メモ復活（食べ過ぎ注意報発令のため）
朝：ヨーグルト（蜂蜜、苺ジャム、プルーン）、ミルクコーヒー
昼：冷や麦ラーメン（ササミ、野菜、温泉卵）
夜：居酒屋さんメニュー（アジフライ、糠漬け、モツ焼き、チヂミ　など）

☆減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
●今夜は飲酒：瓶ビール１本、焼酎（水割り/ボトル半分）
◎４月の禁酒打率　.533
◎３月の禁酒打率　.613
◎２月の禁酒打率　.607
◎１月の禁酒打率　.580
※2008年禁酒打率＝.462　（数年前までは、１割打者でした）

幼なじみ

今日の姫。

瞑想中？居眠り？

５月２５日（月）

負けても許そう工藤投手ならば拍手送れる

月曜日の朝、見事に酒が残っている。酒の勝ち、オレの負け。なんてこと言っている場合ではない、渋谷へ行かなくっちゃ。７時３０分起床、眠い。
満員電車、でもマスクをしている人は少ない。まだ東京は切羽詰まっていないのかな。おいらもしていないけれど。
夜、中学、高校と一緒に過ごした友人から電話が・・・おおお、２０年ぶり？もっとかな・・懐かしい声だ、変わらない声だ。なんかすーっと昔に戻れるね。会わなかった時間がドコーンとぶっ飛んでしまう。濃い時間を過ごした仲間というのは、なんかへんな血がつながっているような気がするなぁ。今年は、仲間内同窓会決行だ。神奈川１名、東京１名、京都府１名、大阪１名、奈良２名。どこで集まる？企画するのも楽しそうだ。みんなデブってないことを祈る。
夜は空手の稽古。少しずつ組み手のおもしろさが分かってきたような…でも、ケガだけはしないようにしないと。まだまだヘッポコなんだから。エイシャラ～。

☆食メモ復活（食べ過ぎ注意報発令のため）
朝：ヨーグルト（蜂蜜、苺ジャム、プルーン）、ミルクコーヒー
昼：トースト、チーズ、野菜スープ、ポテトサラダ、温泉卵（自家製）、コーヒー
夕方：ヨーグルト
夜：ブリ、ほうれん草、茸サラダ、ちりめん山椒、玄米ご飯、アサリの味噌汁

☆減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
●今夜は禁酒
◎４月の禁酒打率　.533
◎３月の禁酒打率　.613
◎２月の禁酒打率　.607
◎１月の禁酒打率　.580
※2008年禁酒打率＝.462　（数年前までは、１割打者でした）

雨強し雷ゴロゴロ

雨。

雨はご馳走？
草花が微笑んでいるうよな。

５月２４日（日）

どしゃぶりの雨に煽られ突っつかれ酒に溺れている

雨。傘を持って出たら途中でいい天気に。うーん、先が読めない。青空の下で傘を持って歩くマヌケなオレ様である。胸を張ってオレ様行進じゃ～（意味分からんな）。
お世話になってる魚屋さんで「いい鯛の刺身あるよ」と言われ、＜うううう、ここの鯛はうまいんだ、でも、鯛の刺身となると日本酒じゃないか、ううう、今日は禁酒予定日だぜ、いかん、でも・・鯛は食べたい、しかし刺身定食じゃ味気ないじゃないか・・・どうする、どうする＞迷いはしだいにふくらみ、破裂！
「鯛の刺身ください」この言葉と同時に、「禁酒」という二文字はシュルルルルルッーと熔けてなくなったのであります。連日連夜の酒盛りへと駒を進めることに・・・。
昨夜は、録画してあった忌野清志郎氏の番組を一気に観て（三本）、寂しくなったり、力が湧いてきたり、口惜しくなったり。特別熱心なファンではなかったけれど、忘れられない歌は何曲かある。DVDも持っている。ずーっと受け継がれ、語り続けられるんだろうね、キヨシローというミュージシャンは。もの凄いことだな、それって。
雷と強い雨をBGMにホロホロ酔っている。明日は、晴れるのかな。朝から打ち合わせだ。
『人生はだまし、だまし/田辺聖子』読了。

☆食メモ復活（食べ過ぎ注意報発令のため）
朝：ヨーグルト（蜂蜜、苺ジャム、プルーン）、ミルクコーヒー
昼：ナポリタン
夜：刺身（鰺、鯛、烏賊）、空豆、茄子、グリンピース、鯛茶漬け

☆減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
●今夜は飲酒：缶ビール２本、日本酒２合、焼酎１合
◎４月の禁酒打率　.533
◎３月の禁酒打率　.613
◎２月の禁酒打率　.607
◎１月の禁酒打率　.580
※2008年禁酒打率＝.462　（数年前までは、１割打者でした）

串揚げ・・でも

串揚げ。

基本のセットです。
とーぜん、キャベツは食べ放題です。

５月２３日（土）

昼抜きで挑む串揚げ期待大きくカクーンと膝の力抜ける

行くぞ、行くぞ、食べるぞ、食べるぞと、朝から串揚げ狙いで今日の行動を決める。
まず、午前中は仕事。ささささっと仕上げて電話で打ち合わせをしてさっと切り上げる。
さーて、串揚げの店が開店するのは４時だ。それまでなんとする・・・ベッドに寝ころんで読書。至福の時、本を読みながらウトウトする感じが好きなんだよなぁ。かるーく音楽が流れ、窓からすーっと風が入ってきて、寝っ転がって…この感じ、たまらんです。
いよいよ３時だ。目指すは、世田谷線の世田谷。もちろん歩いていく、ちょいと寄り道してめずらしく食器（杯500円也）を買って、いざ串揚げ屋さんへ。
４時からビールだぜ、通天閣の串カツ屋さんを思い起こし、グビグビ、バクバク・・・しかし、何かが違った、随分違った。まず、ポテトサラダがダメだった。基本、ポテトサラダをちゃんと作っていない店は、あかんのです。
串カツも１本１００円ということだけれど・・コストパフォーマンスは成立していなかった。やっぱり通天閣のレベルは高い。比較にならんかった。
欲求不満気味で撤退、帰りに大阪寿司（押し寿司）を買って帰る。松陰神社にあるお寿司屋さん（店では食べられません）、ここのお寿司はちゃんとコストパフォーマンスが成立している。バッテラもあるよ～！（バッテラ好きです）。
つまりは結局、自宅酒とあいなりました。

☆食メモ復活（食べ過ぎ注意報発令のため）
朝：ヨーグルト（蜂蜜、苺ジャム、プルーン）、ミルクコーヒー
昼：抜き
夜：串揚げ（豚、蓮根、生姜、玉葱などなど）、大阪寿司、昨日残りの野菜などなど

☆減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
●今夜は飲酒：生ビール３杯→家にて：日本酒２合、焼酎ロック１杯、缶ビール２杯
◎４月の禁酒打率　.533
◎３月の禁酒打率　.613
◎２月の禁酒打率　.607
◎１月の禁酒打率　.580
※2008年禁酒打率＝.462　（数年前までは、１割打者でした）

朝食抜き人生

昼食。

朝定食みたいな昼食。

５月２２日（金）

弁当に救われし日々思い出し弁当食べている

朝から仕事に励む。デスクワークが続くよどこまでも。朝定食のような昼食を食べ、ハッスルなのだ。
いいね、朝は軽くヨーグルトとコーヒーにして昼は、朝定食のようなものを食す。ふむふむ、いいアイデアかも。だいたい朝昼晩食べる必要はないでしょう。小学生の頃から朝抜き主義でしたからね（朝は家族から一人こぼれとりました）。そうか、ずーっと朝食抜き生活をしてきたから頭の回転が悪いのか？記憶力の悪さも関係しているのかな？？あちゃ・・・しかし、もう過去には戻れませへん。
数年前からだな、ヨーグルトや野菜スープなんかを朝から口にするようになったのは。晩飯は遅いし、真夜中ラーメンは食べるし、ちょいと前までは毎日酒をバカスカ飲んでいたし、規則正しい生活とは無縁で生きてきたなぁ。この辺りで修正修正、急には無理だから少しずつ少しずつストレスのかからない程度にね（ストレスとは便利な言葉だな）。
夜は空手の稽古。いい汗かけるわ。汗を流す日をつくるのも大事だ。できるだけ続けたいと思う今日この頃である。
稽古終わりの夕食は弁当だ。手作り弁当はダイエットにいい。先に作っておけばいいんだ、弁当なんだもん。ささやかな新発見。

☆食メモ復活（食べ過ぎ注意報発令のため）
朝：ヨーグルト（蜂蜜、苺ジャム、プルーン）、ミルクコーヒー
昼：鰺の開き、納豆、豆腐、カボチャの煮物、キャベツの千切り、玄米ご飯、味噌汁
夜：卵焼き、焼きピーマン、鶏団子、きんぴら牛蒡、カボチャの煮物、ご飯、白菜の味噌汁、

☆減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
●今夜は禁酒
◎４月の禁酒打率　.533
◎３月の禁酒打率　.613
◎２月の禁酒打率　.607
◎１月の禁酒打率　.580
※2008年禁酒打率＝.462　（数年前までは、１割打者でした）

ルールてんこ盛り

朝の栄養。

朝はヨーグルトから、
プルーンと手作り苺ジャムをトッピング。

５月２１日（木）

急ぎ足に夕日からみつき忙しなく一日が終わる

飲み過ぎ注意報を無視したらかるーく二日酔い。納得。
水泳の話し。世界記録より日本記録の方がすんげぇ～となるかも？へんてこりん現象だ。水着でタイムがかわるんだね。去年のオリンピックのときも話題になったなぁ。
国際ルールと国内ルール、ルールが沢山あると困るでしょう。ルールてんこ盛り時代？それは、スポーツだけじゃないかも。
けっこう自分ルールなんてのもこしらえているなぁ。そんで、そのルールに縛られてストレスがたまったりする。自分で自分の首を絞めるってやつだ。出たとこ勝負、行き当たりばったりでは、生きていけないのか？うーん、どうなんだろう。事前にそして先を見つめ・・ならば、いつ今この時を見つめるのだ？よーわからん。
いきなりですが、食べ過ぎた。カレーをつくると食べ過ぎる。どうにかならんか！昨日は飲み過ぎ、今日は食べ過ぎ。過ぎたるは及ばざるがごとしの日々である。
「日々の１００/松浦弥太郎」読了。

☆食メモ復活（食べ過ぎ注意報発令のため）
朝：抜き
昼：ヨーグルト（苺ジャム、プルーン）、ミルクコーヒー
夜：タイカレー（カジキマグロ）、サラダ（キャベツ、タマネギ、アスパラ、ネギ）、ご飯
デザート：アイスクリーム

☆減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
●今夜は禁酒
◎４月の禁酒打率　.533
◎３月の禁酒打率　.613
◎２月の禁酒打率　.607
◎１月の禁酒打率　.580
※2008年禁酒打率＝.462　（数年前までは、１割打者でした）