…本能。

（日）｜先勝｜札幌・雪のち晴｜最高気温/-2℃｜昨日の歩数/2,791歩

今朝のサッポロは、晴れております。


日本一さんの焼き鳥

相変わらず旨い、
近頃はビタミンB12摂取の為に、レバーも食べますョ。
（今までは苦手でした。）

同じレバーでも肉によってこれだけ差があるそうです。

牛肉（レバー）52.8μg
鶏肉（レバー）44.4μg
豚肉（レバー）25.2μg
味つけ海苔　58.1μg
＜食品100ｇ当たり＞

成人男子推奨量：2.4μg　成人女子推奨量：2.4μg
1μg（マイクログラム）は100万の1g

人間自分に関係があるとなれば気にかけるものです...　ヾ(ーー )