骨盤矯正で腰痛が軽減

私は長年、腰痛に悩まされていました。特に座り仕事が多いので、仕事終わりにはいつも腰が重く感じ、痛みがひどい時は立ち上がるのも辛いほどでした。そこで、知人の勧めで整体に通うことにしました。高知の整体は姿勢＆骨盤矯正専門整体サロンand(アンド)というところが有名ですね。

初回のカウンセリングでは、腰痛の原因が骨盤の歪みにある可能性が高いと言われました。骨盤の歪みが腰や背中に負担をかけているとのことで、まずは骨盤矯正を中心に施術を進めることになりました。実際に施術を受けると、普段自分では気づかない部分に張りやコリがあり、先生の手技によってそれがほぐされていくのを感じました。骨盤が整うと体全体のバランスも良くなり、姿勢も自然と良くなっていくのだと教えてもらいました。

何度か通ううちに、腰痛が徐々に軽減されてきました。特に驚いたのは、朝起きた時の腰の軽さです。これまでは、朝が一番腰が痛くて起き上がるのが苦痛だったのですが、最近はその痛みがほとんど感じられなくなりました。姿勢も改善されているようで、仕事中も以前よりも疲れにくくなったように思います。

整体で骨盤矯正を受けることで、腰痛が和らぐだけでなく、全身の調子も良くなってきました。今では、施術だけでなく、家でできる骨盤周りのエクササイズも教わって実践しています。