おはようございます。本日は2024年6月24日（月)晴れ
梅雨明け後、暑さが続いています。金土日と3連チャンで、疲れが溜まった。その割に成果は少なかった。ところで熱中症対策について色々言われていますが、基本は、睡眠時間の確保、栄養の確保、水分補給・塩分補給です。前二者が基本です。くれぐれもお忘れなく。21日、バッチリ日焼けした。焼けた腕に熱がこもった。帰宅後、アイスノンを腕に数分置いたら、数分後に、腕にこもる熱が下がった。頭がぼうっとしていたが、それも晴れた。
但しアイスノン等を直接かけると、温度差がありすぎる。薄手のタオル等を巻くと良いだろう。肌が真っ赤になっていたら、決して直に置かないでください。お試しください。
22日朝起きたら、右側肩甲骨あたりが痛く、身動きとれないかと思った。原因不明。寝違えたか？ 冷静に振り返ると分かった。ザックの肩紐を踏んだために長さのバランスが約3ｃｍずれていた。これを直して22日からでかけたら、回復に向かった。重たい荷を担いでいると、ちょっとしたことで負担が掛る。撮影にも大問題となる。水平を確保できず傾くから。常に気をつけたい。
余談ではあるが、何事にも原因があり、結果が出る。これを科学的に弁えておかないと騙される。勘違いしてしまう。基地問題の「負担軽減論」はその典型的なことだ。何が負担になっているのか、ここを弁えよう。ザックならば1点のみだが、こちらは何点もがダブっているから簡単じゃない。そして鈍感な連中に弁えていただく方法も考えないとならない。沖縄だけが踏ん張っても限界があり、根っこに米日同盟の茶番があるからだ。また沖縄を戦場に据えるとは、あんた正気かよ！？
