雨が降ってくれたのですが、あまり水不足解消にはならず…。
もう少し継続的に降って欲しいなぁ。
体重:93.0kg 減。
体脂肪率:26.2％ 変わらず。
運動:なし。
読書:なし。
今日は暖かくなりそうと聞いていたので、サイクリングに行こうと思ってたのですが、色々用事をしてたら夕方になってしまい、隙間時間2時間程度のサイクリングへ。
いつもの30kmくらい走れるコースに行き、途中昨日飲んだ友達と昔行った坂道（短いけど走ってみたら15％とかありました…）に寄ったりして帰宅。
12月に半袖ジャージで走れるとは…と思ったサイクリングでした。
体重:93.2kg 増。
体脂肪率:26.2％ 減。
運動:サイクリング35km。
読書:なし。
妻と結婚前に集まってた飲み仲間で久々に集まりました。
みんな元気そうで良かった。
体重:92.4kg 増。
体脂肪率:26.4％ 減。
運動:なし。
読書:なし。
週末です。
ボーナスも何とか出たみたいやし、年末に向けて頑張りますかね。
体重:91.0kg 変わらず。
体脂肪率:26.9％ 増。
運動:なし。
読書:なし。
ちゃんと寝れてないのかな…昼間に眠たくなることとか最近無かったんやけど。
体重:91.0kg 減。
体脂肪率:26.2％ 減。
運動:なし。
読書:なし。