C465 （2013神戸ラブラン）

 

C465

38歳

2013神戸ラブランの写真が届いた。

ハーフ（21.0975ｋｍ）　1時間37分22秒

次回目標は1時間30分切（4分15秒/ｋｍペース）、まだ突っ込めると確信したよ。

ポートアイランド内のコースは、あらゆる方向からの風に悩まされた。

左足底足指痛の為、今週末MRI再診。

バイクとスイムを取り入れるべきかな。