おはようございます。
今朝は13:20頃起床する。昨日よく眠れず朝方まで夜更かししてしまったので派手に寝坊した。
いい加減生活リズムを立て直す必要がありそうだ、と言いながら結果が伴わない。
午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので、自宅マンション共有部から撮影する。
今日も気温が高く陽炎がひどい。夕方光化学スモッグ注意報が発令された。
夕方買い出しのために外出する。外は蒸し暑い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はメロンパンとコーヒー。夕食はとろろそうめんと総菜などで済ませる。
カロリー制限４１７０日目。今日の摂取カロリーは1759Kcal。夏バテにはとろろそうめん美味い。
明日は水曜日。明日も会社指定休日。明日は北の方角へ出かける予定。明日の現地の天気は東の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影
西大井寸景。都心上空ルート。2023.07.18日、自宅マンション共有部から撮影。
ACA 新塗装機飛来(B787-8 C-GHPQ)。AC1便。
UAL 「Star Alliance livery」(B777-224ER N77022)。
ADO 特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/
SNJ 特別塗装機「ちゃんぷる～文化のまち 沖縄市へGO号」飛来(B737-800 JA809X)。
https://www.solaseedair.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_okinawashi-go.html
ANA R2-D2 ANA JET(B787-9 JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html
ビジネスジェット(G550 N883SJ)。Noevir Aviation。
ANA 「特別デザイン機：「鬼滅の刃じぇっと -参- 」(Demon Slayer Livery)(B777-281ER JA745A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/theme/kimetsu/
ANA 国際線「ピカチュウジェットNH」(B787-9 JA894A)。NH185便。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/international/theme/pikachujet/
JAL 「JAL Colorful Dreams Express」(B767-300ER JA614J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/tdrjet/
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
