金曜日。曇り時々雨。復職１４４８日目。通常業務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は雨だ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
今日は通院なので仕事の区切りをつけて早めに頃退社する。外は雨だ。


今日は通院だ。そのまま近所の内科への通院する。
今日は検査が無いので処方箋だけ貰えるかどうか交渉する。
次回検査という事にしてもらい、処方箋だけ貰える事になった。

診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日の出費は計3,850円だ。
処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
ジャニュビア錠50mg　×1　
テルミサルタン20mg　×1
ビオグリタゾン錠30mg　×1


途中買い物して自宅へは18:00頃帰宅する。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はソーセージエッグマフィンとコーンスープ。夕食は中華丼とみそ汁と総菜で済ませる。

カロリー制限２４６３日目。今日の摂取カロリーは1799Kcal。中華丼美味い。

明日は土曜日。明日は休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO