逆張り体質？

気温が下がるにつれ恒例の乾燥による肌の痒みが出てまいりました。
肌の外からの保湿にばかり気を取られ、内側からのうるおい供給がおろそかになっていたことを踏まえ、まずしっかり水分摂ることからはじめています。
基本大事大事。

とりあえず現時点で水分摂取量をカウントするべく2Lのペットボトル水/日を用意し、そこからコップに注ぐなり500ペットに移し替えるなりして数日過ごしてみたところ、びっくりするくらい少なかったです。それなりに動いて汗かいた日でも700行かないくらいでした。
食事以外でだいたい1.2Lくらいを目安にがんばっています。
10日くらいたちますが早速変化があらわれました。

・頻尿が緩和された
・便秘になった

なんやそれ。どうなってんねん。意味わからん。
夜中トイレに起きるのが1回か2回ですむのは助かる。便秘しんどい。
ちなみに肌は今まで通り荒れています。