服の整理

今日は涼しくなったので

猛暑の夏にも着なかった服や

秋から着る服のチェックをして

１０着ほど断捨離する事に。

喪服のジャケットもサイズが合わなくなっていたので

買い替えです。

タンスの中が余裕。

これから服を買う時は良く考えて慎重に選びたいです。

痛み

今朝方４時過ぎに右腕の痛みで目が覚めました。

今日は実家の母親の病院への付き添いの日なので

早起きもいいかもと思いながら気付けば７時。

結局いつも通りの朝でした。

夜中に痛みで目が覚めたりしてたのが

朝方まで持つようになったと喜ぶべき事なのか。

リハビリマッサージ４回目

今日はリハビリマッサージ４回目。

肩の骨をグリグリするのが痛かった～。

しかし帰宅後腕の動きが少しスムーズになり

痛みもないので頑張ったかいがあったという事で。

肩にテニスボールくらいの大きさの柔らかいボールを当てて

壁際に立ってボールを挟んで一人でグリグリする運動もしました。

ハリが取れるそうで

家でも出来そうなのでやってみようと思います。

ボール買って来ないと。（子供達がいた時にはボールなどおもちゃ箱にあったのにね)

図書館へ

今日は借りていた本を返しに図書館へ。

新たに何を借りようかとお気に入りの作家の棚を見ると

気になっていたシリーズモノの完結編や新刊などが棚にあり

今日もラッキーでした(＾ー^)ノ

読みたい本があると幸せ。

涼風

今日でお盆も終わります。
白鳥のいる水辺を散歩しました。
涼しい風が気持ちよかったです。

腕が上がる

今日はリハビリマッサージ３回目。

以前より少し腕が上がるようになりました。

マッサージは少しキツイですが帰宅後２、３日はラクなので効果はそれなりにあります。

それにしても元に戻るのにどれくらいかかるのか。

早く良くなりたい。

長い１日

今日は長い１日。

暑い日 用事が立て込んでる日 待ってる日は１日が長い。

それが続くと短い１週間になるのが不思議。

マッサージクッション

腕がだるくて上がらず病院でリハビリマッサージを受けてますが

週一なので家でもマッサージをしようと思い

マッサージクッションで肩から背中までグリグリしてみました。

腕を上げようとすると背中が引きつっていたのが

少しラクになりました。

腕から肩、背中、腰とつながっているのを実感。

一息

今日は気温が少しだけ低いようです。

それでも３０度はありますが

３０度ってこんなに涼しいの⁈というくらい体がラク。

ホッと一息。

マルセイユ石鹸

前回買ったマルセイユ石鹸が小さくなったので

Amazonでリピ買いしました。

前回の香りはイチジクでした。

どんな？と興味津々でしたがイチジクというよりは男性化粧品のよくあるような？香り。

今回はサンダルウッド。

白檀の香りだそうでなんとなくイメージ出来たのですが

今日届いたのはやっぱりこんな香りって感じ。

バスルームに置いたら洗面所まで香ってます。