肩の故障

日曜日(2008/02/24)だったと思います。左手を上げようとすると左肩の関節がひっかかって痛い、という症状が出てしまいました。手を上げたところまでに至るコースによって痛かったり痛くなかったり。心配なので昨日(2008/02/25)仕事はやめに切り上げて整体の先生に診てもらいました。

診断結果は下記の通り。

(1) 肩関節周りの筋肉がうまく動かなくなってしまい関節同士が当たって痛む。
(2) 放っておくと四十肩カモ。
(3) 肩甲骨裏のストレッチをやる事
(4) ちょっと重いものを持って前傾姿勢で腕をだらんと垂らして肩の筋肉のリハビリをする事

らじゃ。リハビリちゃんとやります。

だって今一番困っているのが……



クローズポジションをとろうとして左手をすーっと上げてフレーム作ろうとする時に確実に左肩が痛むことなんです（泣）。



肩が故障している哀れなサルセーロのために……

ぽちっとな。
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