体幹ランニング

先日家でテレビを見ていたら、長距離走教室をやってました。中学高校と運動部に所属、、体力作りの一環ということで結構走ったりしていましたし、短距離はダメだったけどそこそこ長い距離になると結構速かったりしたので(えへへ)、面白そうなのでしばらく見てました。

そうするとですね……

腕の振りは肩甲骨を使う、とか。

腰の動きをうまく腕の振りと連動させて歩幅を増やす、とか。

着地する時に腹筋を使う、とか。

スピードを出すために腰骨をちょっと前に傾ける、とか。

等、長距離走における体の使い方についていろいろ解説してました。

（注）
正確な解説は「東京マラソン、金哲彦｜『「体幹」ランニング』特集」でご確認ください。
URL : http://moura.jp/lifestyle/taikan/

いや、なんかこう、長距離走のノウハウをうまくアレンジしてサルサに利用できないかなぁ、なんて思ったりしたものですから、アレンジできそうな箇所になると、


をー



をー



をー



と雄叫びをあげながらテレビにかじりついて、結局最後まで見てしまいましたとさ。


ブログランキング

都庁萌え

大江戸線都庁前駅にて撮影。




漢字の「都庁前」の下に平仮名で読みが描いてあるんですが、平仮名の「ま」のくるっと一回転している部分が石の色のせいなのか汚れのせいなのかわかりませんが黒くなっているので、





都庁萌え(笑)


失礼しましたぁ……


ブログランキング

ため息

いや、ちょっと前のお仕事というのがですね、騒音関連のちっちゃいシステムでして、騒音測定器が測定した結果をパソコンに流し込んで、その結果をどうこうする、という代物だったんです。で、リアルな騒音測定現場にそのちっちゃいシステムを設置する前に、一応動作確認とかするわけですよ。で、どこでやるかって言うとオノレの職場でやるわけです。オノレの職場は皆むつむつとプログラム書いたりワープロで字を書いたりしてメチャメチャ静かなんです。そこである程度の騒音が発生した時のテストをリアルでやるわけにはいかないので、動作確認の方法とかいろいろ考えるわけです。で、まず測定器とかパソコンのシステムの設定をいじって、ちょっとした音でも騒音と判断するようなキビシイ設定にするんです。そして実際の騒音をどうやって発生させるかという話になるのですが、騒音測定器を胸元に抱きかかえ、騒音測定器に向けて……

ため息を一つ。

これで騒音発生、発生するする（笑）。この手でいきますかな。

で、ため息一つ。２分待ってため息もう一つ、とか。

深くて細いため息を１分続けるとか。

単発で瞬間的なため息をつくとか。

それを一日やってたりします。

なんか、不幸になるために仕事してるみたいで、ちょっとイヤだったなぁ。


ブログランキング

溜め息

そういえば、「溜息つくとその回数だけ幸せが逃げる」なんて事、よく言われてるんだよなぁ、という事を、とあるブログ記事の後半の写真の解説を読んで思い出しました（説明長っ！）。

アメショっす！「猫の溜め息」
URL : http://ameshossu.blog58.fc2.com/blog-entry-359.html

ブログランキング

spoil

「○○さんって、△△さんの事をspoilしてるよなぁ」と、友人が言っていたのですが、意味が分からなかったのでその場で即「spoil」を携帯で辞書引き。

プログレッシブ英和中辞典によると……

1 〈物・事を〉だめにする, こわす, 台なしにする, 使えなくする, 腐らせる；〈興味・食欲などを〉そぐ 2 〈人を〉（甘やかして）だめにする, 増長させる, 甘やかす；〈人を〉だいじにする；〈ホテルなどが〉〈客に〉非常にサービスする

友人が言っていたのは文脈からして「人を甘やかしてだめにする」なのでしょう。

そして、英語では「甘やかす」と「だめにする」がセットなんだなぁ、面白いものだのう、と思ったのでした。

だから何だ？と仰らずここはまぁ一つ……

ぽちっとな。
↓
ブログランキング

公園ランチ

今日は天気もいいし温かかったので久し振りに近所のスーパーでお弁当買ってお一人様公園ランチ。

あぁ、いい天気だなぁ、あったかいなぁ、平和だなぁ、お弁当美味しいなぁ、と無心でお弁当を食べていたら……

なんかくれ、という顔をしながら鳩が一羽足元をうろうろ。

そしてワシを遠巻きにしているカラスが二羽。そして距離をじりじりと詰めてくる。

悪いが君達の分はないんだよ、悪いが他を当たってくれないか、と目で訴えるも奴らは聞く耳持たず。

微妙に落ち着かなかったランチタイムでしたが、まぁ、日向ぼっこできたからいい事にします。

↓
ブログランキング

[追記]

繁殖期のカラスは人を威嚇するらしいので注意が必要です。公園ランチも時期考えないといかんですな。

参考「カラス豆知識　Ｑ＆Ａ」

URL: http://www2.kankyo.metro.tokyo.jp/sizen/karasu/chisiki.htm

最近の空気清浄機

最近の空気清浄機は結構賢い様で、どうも友人宅の空気清浄機は空気の状態をモニターして、それに応じて清浄パワーを変える、という自動モードなんてのを搭載しているらしい。

で、そんな賢い空気清浄機のオーナーであるところの友人曰く。

タバコの煙に反応した。これは当たり前。

そして……



メタンガスにも反応する！



家庭内で発生するメタンガスっていったら……


食事中の方もいるでしょうから、まぁ皆まで言わせるな。



ワタクシこれでも製造業の隅っこの方で働いているので、その話を聞いて考えた。空気清浄機だっていろいろなタイミングで動作確認するわけですよ。その確認項目の中に



メタンガス(笑)に反応する事を確認する。


っていうのが入ってるんじゃないのかなぁ……。


そして、確認方法はやはりこの手順を外しちゃまずいですね。

動作確認の前日夜は……


イモ(笑)とマメ(笑)のみの食事を取る。


いや、これ大事すごく大事、外しちゃいかんよなぁ……


なーんてね。これは一種の職業病（笑）。


ブログランキング

単位違い

某月某日　某処にて。

という書き出しは某サルセーラブログのマネだったりする。

さて本題。

とある男性から「カウンターの端に座っている女性（日本人ではナイ）、サルサ始めて２ヶ月なんで、ちょっと踊って差し上げてよ」という依頼。依頼を断る理由もないのでお誘いしました。とりあえず「Shall we dance?」でOK出ました。

踊りました。



「？」



「！」



「！！！」


「Thank you very much」と挨拶してさっきの彼のところに戻りました。


ワシ：「あのさぁ、ひとつ確認していいかなぁ」

彼：「何を？」

ワシ：「さっき『彼女はサルサ始めて２ヶ月』って言ってたよね」


彼：「あぁ、確かにそう言ったよ」


ワシ：「単位、本当に合ってる？」


彼：「？」


ワシ：「２年の間違いじゃないの？」

単位の確認(笑)。なぜかサルサクラブでお仕事チックな会話。

ブログランキング

以前通ってたレッスンの最終回

２年半位前にお世話になった３ヶ月集中レッスンが、今度の２月から始まるレッスンをもって終了するとの事。自分的には卒業した中学校が諸般の事情で閉校になってしまうような寂しさがあったりします。

丁度伸び悩みの時期とレッスン開始時期がちょうど具合よくマッチしたので、迷わずに申し込みました。そして同期の仲間とあーでもないこーでもない、と一緒に悩んで笑って３ヶ月、終了する頃には本人の自覚は全く無いのに


回りが放っておかなかった



という、日常生活でなかなか出来ない大変貴重な体験をさせて頂きました（笑いつつ遠い目）。



というわけで、最終回のご案内です。お問い合わせおよびお申し込みはインストラクタのLuis-JPさんへ。たぶん人数制限があるはずなので、お申し込みはお早めに。


以下、mixiのイベント告知より。
URL: http://mixi.jp/view_event.pl?id=38213450&comm_id=284048


--

SALSA ARCADIAのLuis-JPです。
クラブで行われているオープンレッスンも好きな時にいけるのでいいですが
やはりレベルアップには集中レッスン！
このレッスンは今回が24期生になります

内容はベーシックステップからなのでサルサ暦２，３回の人からも参加しています
そして内容は奥深く細かいのでサルサ暦1年以上の中級者も参加
テーマは『あなたのサルサがここで変わる』です

よく＊＊スタイルのサルサを教えている人がいますが
私が教えているのはスタイルではありません　
ペアダンスの基礎、考え方です
その為　他のスタイルのサルサの方とも踊れますし
他のペアダンスにも応用できます。

ステップはサルサＯＮ２で行います
これには理由があります。

１．現在　日本のクラブで流れいるサルサの曲はこのＯＮ２でステップを踏むのが
　　一番気持ち良い曲が多い。

２．ＬＡスタイルで主に使われているＯＮ１にも対応できる

３．女性はＯＮ１でもＯＮ２でも関係ありません。男性次第です
　　

開催期間　2009年2月1日(日)～2009年4月19日(日)　(計12回)
開催時間　15:15～17:45
開催場所　サルサクラブ　ラキア(ＪＲ両国駅)
地図：http://home.b-star.jp/~akira325/sub1.html
費用　　　45,000(15,000 * 3回の分割)一括払いも出来ます。

質問、相談はE-MAIL メッセージそしてこちらでも受け付けます
お気軽にどうぞ！
E-MAIL:luis-jp@fides.dti.ne.jp

サルサ経験1回～1年以上の人まで多くの方が参加しています。
基礎から行いますので、初心者～上級者まで役に立つレッスンです。

毎月　月末に行っているサルホ(サルサ・ホットライン・ナイト)でも
入門レッスンを行っています
http://www.salsa.co.jp/

是非、遊びに来てください(^^)

今まで参加した人の感想：http://www.fides.dti.ne.jp/~luis-jp/KANSOIDX.html

----


ブログランキング

[追記1]
私にレッスンの内容やスケジュールについての問い合わせはしないで下さい。直接Luis-JPさんとmixiやメイルでコンタクト取ってください。

[追記2]
レッスン修了時に書いた私のコメントが公開されています。下記URLの一番最後にあります。

http://www.fides.dti.ne.jp/~luis-jp/M018MSG.html

シアトルのイチロー様、談

正月だらだらテレビみてたら、たまたまイチロー選手の特別番組をやっていたので、だらだらと見てました。その中で「げ、やべーぞ」と思ったイチロー選手の言葉を自分の為に記事にしておきます。録音したわけではないので正確ではないのですが、以下の様な事を言っていました。


例えばある記録を達成したとする。達成した瞬間は確かに嬉しいしその時は喜ぶ。それは問題はないのだが、それをいつまでも喜んでいるようだとしたら、これは自分が精神的に衰えて来たのではないかと考えるべきだと思う。



うーん。


ところで、



２ヶ月前に「あ、背が伸びた？」とか言われて、まだ喜んでる衰弱サルセーロは誰だぁ！




挙手！








(^^;/







ブログランキング