200627

朝　８時に起きてめし

映画三昧

7月ガリガリロッカーはもう無理だが肥らぬよう気を付ける。
なんといっても骨折りでは酒を飲めぬから肥えることもないとは思うが。

足は痛むが腹筋運動

20分キンキンにアイシングして40分常温を終日繰り返す。
まだ、腫れはひかない。

夕刻Ｔつ買い物にいってくれ

私は御料理くらいしたくてゴーヤーチャンプルーをつくる。

踵だけに体重をかければ痛まない。
しかしながらたっていたら足に血圧か体液圧かかかってちょいとじんじんする。

うまうまの夜はんもお米はご飯茶碗半分くらいにしておく。

また、テレビばかりみて就寝
また、ステイホームの日々を楽しむことになる。