だんだん春節ムードになってきました。

こんばんは。

今年の春節は2/10です。

ネットなどをみると中国の至るところでお正月準備が始まっているようです。

ところで、昨日は大寒。

1年で一番寒い時期です。

こんな時には抵抗力をつける事が一番大切です。

まずはよく寝ること、お風呂にゆっくり浸かること。

食べ物は、やはり身体を温めるもの。旬の食材が良いと思います。

もしも、朝の冷たいスムージーなんて飲んでいる方がいたら、せめて、1/20〜2/4の節分までは、身体を冷やさず白湯に変えてくださいね〜。

それが若さを保つ秘訣にもなります。

今日はこんな話題で。ではでは。

▼香港のお正月飾りのお花です。