「新オヤツ断ち！！」から四年と八ヶ月

今日は、計量の日です。

今月の体重は、８３.１キロ。体脂肪は、２９.１％、ＢＭＩ値２９.２。

体重は、先月に比べてプラス０.６キロ。最初に比べてプラス２.３キロ。
体脂肪は、先月に比べてマイナス０.２％。最初に比べてプラス０.５％。
ＢＭＩ値は、先月に比べてプラス０.２％。最初に比べてプラス２.５％。

体重の場合加齢によるのか鍛えているせいなのかよくわかりませんが、体脂肪が微減なので、両方かもしれない！

体重は、これ以上に増やしたくないが、それ以上に体脂肪とBMI値を２８％代に落として安定させたい！！！

あと少しだが・・・・！